Training Log Archive: LinasIn the 7 days ending Feb 22, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 22, 2015 #
Ski-O race 1:02:04 [4] *** 8.0 km (7:46 / km) +150m 7:06 / km
spiked:22/23c shoes: Fischer RCS+Salomon+SNS Pilot
OSS Lietuvos čempionatas, ilga, Senasalis. V35.
Startas gan ankstyvas, sniegas iš po nakties sušalęs, tai slydo daug smagiau. Rimtesnė klaida vėl tik viena - čiuoždamas į 20-ą neradau vėžės, kirtau kažkur per mišką be sniego, jau plaukiau neaišku kur, gerai atsitrenkiau į itin išraiškingą griovą tai dar greit atsirinkau, pusantros min klaida. Galą fiziškai jau vos gyvas traukiau, rankos visai nebelaikė, o čia gi tik 8 km.
Startas gan ankstyvas, sniegas iš po nakties sušalęs, tai slydo daug smagiau. Rimtesnė klaida vėl tik viena - čiuoždamas į 20-ą neradau vėžės, kirtau kažkur per mišką be sniego, jau plaukiau neaišku kur, gerai atsitrenkiau į itin išraiškingą griovą tai dar greit atsirinkau, pusantros min klaida. Galą fiziškai jau vos gyvas traukiau, rankos visai nebelaikė, o čia gi tik 8 km.
Skiing 1:16:45 [3] 15.0 km (5:07 / km) +150m 4:52 / km
shoes: Fischer RCS+Salomon+SNS Pilot
Dasimušimui dar prasistūmiau vieną snaigės ratuką, bet kažkoks nemalonus jis šįkart pasirodė, labai per visokias džipų vėžes viskas pravesta, OSS trasoj sąlygos buvo daug smagesnės.
Saturday Feb 21, 2015 #
Ski-O race 36:09 [4] *** 3.7 km (9:46 / km)
spiked:14/15c shoes: Fischer RCS+Salomon+SNS Pilot
OSS Lietuvos čempionatas, sprintas, Senasalis. V35.
Dalyvavau tikrose OSS varžybose po net 5 metų pertraukos, tai galvojau daug grybausiu, bet rimčiau mostelėjau tik ant 4-o KP, ~1 min, daugiau galima sakyt gerai.
Sąlygos ne pačios geriausios, +5C, sniegas stipriai iškiužęs, labai neslydo. Rankose nėra jėgų stumtis.
Dalyvavau tikrose OSS varžybose po net 5 metų pertraukos, tai galvojau daug grybausiu, bet rimčiau mostelėjau tik ant 4-o KP, ~1 min, daugiau galima sakyt gerai.
Sąlygos ne pačios geriausios, +5C, sniegas stipriai iškiužęs, labai neslydo. Rankose nėra jėgų stumtis.
Friday Feb 20, 2015 #
Running 41:55 [3] 8.1 km (5:10 / km) +68m 4:58 / km
shoes: Asics GT-2160
Namai - Trinapolis - namai, palei Nerį.
Monday Feb 16, 2015 #
Skiing 2:17:50 [3] 30.0 km (4:36 / km) +500m 4:14 / km
shoes: Fischer RCS+Salomon+SNS Pilot
Snaigė, Senasalis. 2 didieji ratai.
Vienu lygiu geriau nei prieš savaitę, ir gale dar nemiriau, abu ratai panašiu tempu - 1:08:20 ir 1:09:30.
Vienu lygiu geriau nei prieš savaitę, ir gale dar nemiriau, abu ratai panašiu tempu - 1:08:20 ir 1:09:30.