Training Log Archive: LinasIn the 7 days ending Jun 9, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Saturday Jun 8, 2013 #
Running warm up/down 6:00 [2] 1.0 km (6:00 / km)
shoes: Jalas Olway '2012
Orienteering race 1:11:47 [3] 5.5 km (13:03 / km) +170m 11:18 / km
ahr:162 max:191 shoes: Jalas Olway '2012
Perspektyva atidarinėti starto protokolą tokioj šūdinoj vietovėj visiškai nedžiugino, ūpas galutinai paskendo kai 2-o KP po dilgėles rausiau 8 min. Gal dėl to, o gal kad šiaip silpnas pusę trasos pravaikštinėjau, vis profilaktiškai pasiklysdamas kelioms minutėms. Pulsas kaip praktiškai nebėgant kažkoks nesveikas.
Be konkurencijos blogiausias metų startas.
Friday Jun 7, 2013 #
Cycling 16:06 [1] 4.9 km (3:17 / km) +12m 3:15 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Thursday Jun 6, 2013 #
Orienteering race 40:56 [4] *** 4.7 km (8:43 / km) +180m 7:19 / km
ahr:166 max:190 spiked:21/23c weight:64.5kg shoes: Jalas Olway '2012
Čia namų miške man viskas puikiai pažįstama tad jaučiausi jaukiai, bėgosi smagiai, LT čempui nesitaupiau, tai gerai pralėkiau, tik pora šiukšlių po 30 sek. Gaila niekas nedalyvavo, nėr su kuo pasilygint.
Wednesday Jun 5, 2013 #
Cycling 15:40 [1] 4.91 km (3:11 / km) +12m 3:09 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Tuesday Jun 4, 2013 #
Orienteering race 1:06:14 [3] *** 5.8 km (11:25 / km) +150m 10:07 / km
ahr:146 max:175 spiked:13/20c shoes: Jalas Olway '2012
Po sunkaus savaitgalio bėgti nebuvo nei fizinių, nei moralinių jėgų, jau net nekalbant apie gebėjimą orientuotis.
Monday Jun 3, 2013 #
Cycling 1:11:21 [1] 24.57 km (2:54 / km) +128m 2:50 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Swimming 1:10:00 [2] 2.0 km (35:00 / km)