Training Log Archive: LinasIn the 7 days ending Sep 30, 2012:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Sep 29, 2012 #
Running warm up/down 5:30 [2] 1.0 km (5:30 / km)
shoes: Jalas Olway '2012
Orienteering race 1:06:48 [3] *** 7.5 km (8:54 / km) +252m 7:38 / km
ahr:164 max:188 spiked:13/17c shoes: Jalas Olway '2012
Šilo taurė, Paduoblis.
Savijauta vis prastyn, kvėpavimo nerasta, pusė trasos pėstute. Kiek prie to prisidėjo demotyvacija ant 1-o KP pasiklydus 5 min neaišku.
Savijauta vis prastyn, kvėpavimo nerasta, pusė trasos pėstute. Kiek prie to prisidėjo demotyvacija ant 1-o KP pasiklydus 5 min neaišku.
Friday Sep 28, 2012 #
Cycling 15:23 [1] 4.95 km (3:06 / km) +12m 3:04 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Namai - darbas - namai
Thursday Sep 27, 2012 #
Running warm up/down 6:00 [2] 1.0 km (6:00 / km)
shoes: Jalas Olway '2012
Orienteering race 33:07 [4] *** 4.52 km (7:20 / km) +130m 6:24 / km
ahr:173 max:195 spiked:13/14c shoes: Jalas Olway '2012
31-os masinės, Naujieji Verkiai.
Rimtesnė klaida tik viena, ~1:15, bet sunku tai ne tas žodis.
Rimtesnė klaida tik viena, ~1:15, bet sunku tai ne tas žodis.
Wednesday Sep 26, 2012 #
Cycling 33:38 [2] 11.65 km (2:53 / km) +65m 2:49 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07
Namai - darbas - namai - centras - namai
Tuesday Sep 25, 2012 #
Orienteering race 41:37 [3] *** 5.3 km (7:51 / km) +154m 6:51 / km
ahr:162 max:190 spiked:17/21c shoes: Jalas Olway '2012
19-as Antradienis, Baniškės.
Pirma trasos pusė labai neblogai, o po to kažkoks proto užtemimas, ant 11-13 KP palikau 8-9 min. net sunku būtų paaiškinti kaip. Noras dar kur nors bėgti dingo.
Pirma trasos pusė labai neblogai, o po to kažkoks proto užtemimas, ant 11-13 KP palikau 8-9 min. net sunku būtų paaiškinti kaip. Noras dar kur nors bėgti dingo.