Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Linas

In the 7 days ending Apr 29, 2012:

activity	#	time	miles		km		+m
Cycling	1	3:50:00	34.18	(6:44)	55.0	(4:11)	1302
Running	1	34:30	4.54	(7:36)	7.3	(4:44)	85
Total	2	4:24:30	38.71	(6:50)	62.3	(4:15)	1387

3:50

0:00

» now

Thursday Apr 26, 2012 #

Running 34:30 [3] 7.3 km (4:44 / km) +85m 4:28 / km
ahr:168 max:191 shoes: Asics GT-2160

San Agustin, tas pats maršrutas vandenyno pakrante kaip ir ankstesnius kartus, šįkart bėgosi daug lengviau.

Tuesday Apr 24, 2012 #

Cycling hills 3:50:00 [4] 55.0 km (4:11 / km) +1302m 3:44 / km
ahr:133 max:183

San Agustin, kalnų šturmas. Šįkart išvariau vienas. Nutariau pasitikrinti, kiek aukštai galiu įminti. Minimalus tikslas buvo ežeras 1100 m aukštyje, bet saulė ir karštis be jokios galimybės pasislėpti bent kokiame pavėsyje - kaktusai jo nesudaro, pasibaigęs vanduo ir galų gale į nepravažiuojamų akmenų krūvas patapęs žvyrkelis įveikė mane keliais km per anksti. Pasiekiau max 900 m aukštį virš vandenyno.
Nusikaliau nesvietiškai.

C • Nuuuu jo 3

« Earlier | Later »