Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Linas

In the 31 days ending Mar 31, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running8 6:49:10 48.62(8:25) 78.25(5:14) 485
  Skiing1 1:27:36 10.53(8:19) 16.95(5:10) 265
  BFP3 1:02:00
  Orienteering1 1:01:23 4.16(14:45) 6.7(9:10) 25514 /16c87%
  Total12 10:20:09 63.32 101.9 100514 /16c87%
averages - weight:65kg

«»
1:27
0:00
» now
TuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Mar 15, 2016 #

Running 53:02 [3] 10.45 km (5:04 / km) +70m 4:55 / km
ahr:151 max:164 shoes: Asics Gel Kayano 22

Namai - Trinapolis - Tuskulėnai - namai.

Monday Mar 14, 2016 #

Running 1:18:08 [3] 15.0 km (5:13 / km) +75m 5:05 / km
ahr:150 max:165 shoes: Asics Gel Kayano 22

Namai - Trinapolis - Baltasis tiltas - namai.

Saturday Mar 12, 2016 #

Running 40:58 [3] 8.0 km (5:07 / km) +60m 4:56 / km
ahr:150 max:167 weight:65kg shoes: Asics Gel Kayano 22

Namai - Trinapolis - namai.

Friday Mar 11, 2016 #

BFP 20:00 [4]

Thursday Mar 10, 2016 #

Running 1:17:51 [3] 15.0 km (5:11 / km) +75m 5:04 / km
ahr:148 max:163 shoes: Asics Gel Kayano 22

Namai - Trinapolis - Baltasis tiltas - namai.

Tuesday Mar 8, 2016 #

BFP 22:00 [4]

Sunday Mar 6, 2016 #

Event: Sportuok miške varžybos "Velnio duobėje"
 

Running warm up/down 5:30 [2] 0.9 km (6:07 / km) +5m 5:57 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016


Orienteering race 1:01:23 [4] *** 6.7 km (9:10 / km) +255m 7:42 / km
ahr:161 max:175 spiked:14/16c shoes: Inov-8 X-Talon 212 AW15 '2016

Sportuok miške varžybos, Škilietai / Velnio duobė.
Sezono starte nėra nei jėgų nei noro plėšytis, tai viskas pagal galimybes.
Į pirmus KP kaip ir laukta reikėjo atsimint kam reikalingas kompasas ir žemėlapis, 30" į 2-ą, ir gerokas pasiblaškymas į 4-ą, 3 min, toliau galima sakyti gerai. Kad visi bėgo kaip pro stovintį pofig, atsigausiu vėliau.

Saturday Mar 5, 2016 #

Skiing 1:27:36 [3] 16.95 km (5:10 / km) +265m 4:48 / km
ahr:142 max:168 shoes: Fischer RCS+Salomon+SNS Pilot

Senasalis

Friday Mar 4, 2016 #

Running 53:58 [3] 10.45 km (5:10 / km) +70m 5:00 / km
ahr:145 max:163 shoes: Asics Gel Kayano 22

Namai - Trinapolis - Tuskulėnai - namai.

Thursday Mar 3, 2016 #

Running 44:41 [3] 8.0 km (5:35 / km) +60m 5:23 / km
ahr:143 max:154 shoes: Asics Gel Kayano 22

Namai - Trinapolis - namai.

Wednesday Mar 2, 2016 #

Running 55:02 [3] 10.45 km (5:16 / km) +70m 5:06 / km
ahr:151 max:163 shoes: Asics Gel Kayano 22

Namai - Trinapolis - Tuskulėnai - namai.

Tuesday Mar 1, 2016 #

BFP 20:00 [4]

« Earlier | Later »