Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Linas

In the 31 days ending Dec 31, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running4 5:17:45 39.52(8:02) 63.6(5:00) 404
  Orienteering4 4:03:00 16.12(15:04) 25.95(9:22) 74057 /75c76%
  Cycling1 20:36 3.74(5:30) 6.02(3:25) 31
  Total8 9:41:21 59.38(9:47) 95.57(6:05) 117557 /75c76%

«»
1:53
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWe

Monday Dec 29, 2014 #

Running 39:30 [3] 8.1 km (4:53 / km) +68m 4:41 / km
shoes: Salomon Speedcross 3

Namai - Trinapolis - namai, palei Nerį.
Dangos sąlygos tapo tinkamos išmėginti naujus batus. Pirmas įspūdis - nerealiai super. Kaip ant mano kojų siųti.

Saturday Dec 20, 2014 #

Orienteering race 1:09:29 [4] *** 8.0 km (8:41 / km) +200m 7:43 / km
spiked:22/24c shoes: Jalas Black FLX '2014

Žiemos savaitgaliai, Turniškės.
Niekaip negalėjau paimti 2-o KP, kelis kartus nuo visokių kryžkelių taikiau, ir niekaip. Link 5 min. Dar ~1 min beieškant 5-os mikraškės. Daugiau kaip ir gerai. Bet forma tai tokia žieminė, t.y. niekinė, nemažai teko ir pavaikščioti iš negalėjimo bėgt.

Thursday Dec 18, 2014 #

Orienteering race 1:06:13 [3] *** 5.6 km (11:49 / km) +300m 9:20 / km
spiked:8/16c shoes: Jalas Black FLX '2014

Naktinės, Belmontas.
Taktikos nepakeičiau. Nepramušė. T.y. visiška katastrofa. Šįkart nervai jau konkrečiai nelaikė, galvojau blogiau būt negali. Pasirodo gali - iki pilno laimės komplekto pritrūko akimirkos - finišavus už 30 sek nukeipo ir numirė lempa.

Monday Dec 15, 2014 #

Cycling 20:36 [1] 6.02 km (3:25 / km) +31m 3:20 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - namai

Running 1:32:49 [3] 18.5 km (5:01 / km) +112m 4:52 / km
shoes: Asics GT-2160

Namai - Trinapolis - Liubarto tiltas - namai, palei Nerį.

Thursday Dec 11, 2014 #

Orienteering race 56:55 [4] *** 5.55 km (10:15 / km) +150m 9:02 / km
spiked:14/18c shoes: Jalas Black FLX '2014

Naktinės, Pagubė.
Pasiklydimų link 10 min. Nieko naujo.
C • Linai, tai keisk taktika:) 3

Sunday Dec 7, 2014 #

Running 1:33:23 [3] 18.5 km (5:03 / km) +112m 4:54 / km
shoes: Asics GT-2160

Namai - Trinapolis - Liubarto tiltas - namai, palei Nerį.

Thursday Dec 4, 2014 #

Orienteering race 50:23 [3] *** 6.8 km (7:25 / km) +90m 6:57 / km
spiked:13/17c shoes: Jalas Black FLX '2014

Naktinės, Gailiūnai.
6-7 min klaidų.

Monday Dec 1, 2014 #

Running 1:32:03 [3] 18.5 km (4:59 / km) +112m 4:50 / km
shoes: Asics GT-2160

Namai - Trinapolis - Liubarto tiltas - namai, palei Nerį.

« Earlier | Later »