Training Log Archive: LinasIn the 28 days ending Feb 28, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | |||||||||||
Tuesday Feb 28, 2017 #
Running 42:36 [3] 8.0 km (5:20 / km) +60m 5:08 / km
ahr:143 max:154 shoes: Asics Gel Kayano 22
Saturday Feb 25, 2017 #
Orienteering race 48:12 [5] *** 7.2 km (6:42 / km) +30m 6:33 / km
ahr:175 max:184 spiked:23/24c shoes: Salomon Speedcross 3
Nesveikai sunku, šitos įšalusios samanos bėgant atrodė kaip nesibaigianti pelkė. Bet už nugaros visą laiką jaučiau besivejančius, tai teko kentėt ir atkalbinėt save nuo minties "dabar truputį paeisiu".
Nuklydau tik į 10-ą KP į šoną 1 min - elitiniai eržilai lenkdami visus silpnuosius į savo dublį nutraukė.
Thursday Feb 23, 2017 #
Running 42:32 [3] 8.0 km (5:19 / km) +60m 5:07 / km
ahr:145 max:157 shoes: Asics Gel Kayano 22
Saturday Feb 18, 2017 #
Running 56:22 [3] 10.45 km (5:24 / km) +65m 5:14 / km
ahr:141 max:151 shoes: Asics Gel Kayano 22
Friday Feb 17, 2017 #
Running 55:47 [3] 10.45 km (5:20 / km) +65m 5:11 / km
ahr:144 max:159 shoes: Asics Gel Kayano 22
Wednesday Feb 15, 2017 #
Running 41:52 [3] 8.0 km (5:14 / km) +60m 5:03 / km
ahr:141 max:152 shoes: Asics Gel Kayano 22
Sunday Feb 12, 2017 #
Orienteering race 27:06 [5] *** 4.8 km (5:39 / km) +55m 5:20 / km
ahr:167 max:177 spiked:26/26c shoes: Silva
Ant ledo reikėjo šipų su vinukais, tokių dabar nenaudoju, tai išknisau spintoj kažkokius iš vaikystės turbūt. Žiauriai nepatogu, bet bent jau atrodė kad kažkiek laiko. Visgi po antro išsitėškimo perėjau į klevo lapo režimą.
Klaidų nepadariau.
Friday Feb 10, 2017 #
Running 42:33 [3] 8.0 km (5:19 / km) +60m 5:08 / km
ahr:143 max:155 shoes: Asics Gel Kayano 22
Monday Feb 6, 2017 #
Running 37:45 [4] 8.0 km (4:43 / km) +60m 4:33 / km
ahr:149 max:167 shoes: Salomon Speedcross 3
Saturday Feb 4, 2017 #
Running 53:20 [3] 10.45 km (5:06 / km) +65m 4:57 / km
ahr:149 max:161 shoes: Asics Gel Kayano 22
Thursday Feb 2, 2017 #
Running 41:54 [3] 8.0 km (5:14 / km) +60m 5:03 / km
ahr:141 max:157 shoes: Asics Gel Kayano 22