Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Linas

In the 1 days ending May 3, 2012:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 31:51 2.43(13:07) 3.91(8:09) 16013 /14c92%
  Cycling1 31:14 7.17(4:21) 11.54(2:42) 76
  Total1 1:03:05 9.6(6:34) 15.45(4:05) 23613 /14c92%

«»
1:03
0:00
» now
Th

Thursday May 3, 2012 #

Cycling 31:14 [3] 11.54 km (2:42 / km) +76m 2:37 / km
shoes: MTB bike Kelly's Magic '07

Namai - darbas - mašina
Jeruzalė - namai

Orienteering race 31:51 [3] *** 3.91 km (8:09 / km) +160m 6:46 / km
ahr:172 max:191 spiked:13/14c shoes: Jalas Olway '2010

10-os masinės, Kalvarijos.
Ypatingų nesąmonių nepadariau, bet visokiomis mikro šiukšlėmis prirankiojau 2-3 min.
O šiaip iš po antradienio vis dar jautėsi nuovargis ir nutrinti kulnai, tai vilkausi visai vėžliškai.
Reikia naujų šipų, šitiems jau amba.

« Earlier | Later »