Training Log Archive: pepa.

das gespürt, was sich bereits die letzten Tage angedeutet hat. Knülle, fertig vom Fahren, fertig vom Klimaanlagenwahnsinn.. der Körper brauchte wohl mal Ruhe. Das Wochenende kam gerade recht. Nicht viel tun, und ab zum Arzt Dr. Wald und mal wieder runterkommen.
Kommen keine Höchstleistungen raus, aber gute Gefühle.
https://www.strava.com/activities/1121131701

Freitag Nacht: zurueck und komplett knuelle. Samstag fast das fruehstueck verschlafen (bis 10) und eigentlich auch den halben Tag danach rumgezombiet.
Abends endlich Akkus geleert um sie zu fuellen.
2 Tage ohne laufen koennen manchmal viel haerter sein, als mit.

Dank strava weitere dick- und duenndarmsektionen in Form von MTB-trails gefunden .
Anfangs sehr easy Tempo um reinzukommen. Sehr technisch, inkl. Steinpassagen. Zum Ende hin etwas auf die Tube gedrueckt. (Der gesamtkursrekord hing sehr tief, deutlich gesteigert (8'), die beiden anderen Teil Passagen gingen etwas anders/Kuerzer als die Realität). Whatever, Hauptsache Spaß am Laufen!

Map: https://www.strava.com/activities/1119305028

Was sonst geschah: https://www.zdf.de/sport/das-aktuelle-sportstudio/...

Chicago-Elgin, massiv viel Arbeit, aber supergute, supermotivierte (und sogar schlaue) Kollegen. Freitag zurueck nach Wixom, kurzer Aufenthalt in Chicago-downtown. Und dann ewig im Stau stehend zurueck nach Detroit-Wixom. 22:30 Hotel einchecken und bedingt Bock auf laufen haben.

Seit früh im Auto gesessen - Miamisburg auf den Feldern, durch langweilige Felder ins europäisch geprägte Chicago.
Unterwegs auf dem Freeway kam eine Kutsche mit Amisch-Besatzung vorbei. Noch nie gesehen sowas.
Zeug ausgeladen + Kram vorbereitet + kurz mal losgeknattetert (hungrig, durstig + mit 35' Lücke beglückt + 30°C) + gleich wieder weiter + chicago-Pizza reingeschaufelt. Supernette Leute/Kollegen hier. Chicago fetzt deutlich mehr als Miamisburg und Wixom.

https://www.strava.com/activities/1114768028

Miamisburg.morgen frueh Richtung Chicago.

Irgendwo im nirgendwo. On tour, erste Station Miamisburg. Mitten in den Feldern von Ohio.
Nach der fahrt wollt ich ohne jeglichen zwang die Beine bewegen.
Selbst wen die Tour hauptsächlich ueber Parkplätze verlaeuft, hab ich es genossen.