Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Aug 7, 2016:
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Sunday Aug 7, 2016 #
running hills 1:43:00 [2] 10.0 km (10:18 / km) +1540m 5:49 / km
shoes: Inov Road-X 233
mal wieder nen kleinen Kurz-trip.
Daddy+(seine)Freundin sind zu Besuch. lassma was cooles machen.
Wandern. Schesaplana soll gut sein.
Wandern. Anfangs auch für mich, kurz darauf durfte ich endlich los! lauf! yeah! papi musste schön bei seiner Freundin bleiben, tja.
Aufm Rückweg trafen wir uns in einer schönen Hütte, chillten in der Sonne, genossen den Ausblick und wanderten dann irgendwann zufrieden zurück.
Schesaplana ist in der Tat schön. Sehr schön!
[P.S. Alles fand im Christoph-Brand(t)-Tal statt, true story!]
https://www.strava.com/activities/668159303
Daddy+(seine)Freundin sind zu Besuch. lassma was cooles machen.
Wandern. Schesaplana soll gut sein.
Wandern. Anfangs auch für mich, kurz darauf durfte ich endlich los! lauf! yeah! papi musste schön bei seiner Freundin bleiben, tja.
Aufm Rückweg trafen wir uns in einer schönen Hütte, chillten in der Sonne, genossen den Ausblick und wanderten dann irgendwann zufrieden zurück.
Schesaplana ist in der Tat schön. Sehr schön!
[P.S. Alles fand im Christoph-Brand(t)-Tal statt, true story!]
https://www.strava.com/activities/668159303
Saturday Aug 6, 2016 #
cycling 1:30:00 [1]
einmal mit papi und seiner Freundin um den Überlinger See (Nordwestzipfel vom Bodensee) bis nach Konstanz, Rugby schauen und mit der Fähre zurück. ca. 60km. aufm Giant aka stadtschlampen-SSP.
Lustige Tour. avg. ca. 23-24? (deutlich länger als 1,5h, aber das wird ja sonst wieder abwegig der Eintrag)
Lustige Tour. avg. ca. 23-24? (deutlich länger als 1,5h, aber das wird ja sonst wieder abwegig der Eintrag)
rollerSki 1:00:00 [4] 19.0 km (3:09 / km)
shoes: Powerslide X-Plorer 2.0
Yes. Im Anschlus auf die Radtour übelst Bock auf Rollern.
Ging Supi, papi war kurz dabei. Seitdem hat er Angst um mich.
Freue mich auf mein Bett.
Ging Supi, papi war kurz dabei. Seitdem hat er Angst um mich.
Freue mich auf mein Bett.
Friday Aug 5, 2016 #
cycling 1:00:00 [2]
shoes: SSP - Shogun - black tank
Kurze Runde mit Papa im Schlepptau. Im schönen Regen & Matsch. Hrrr, lustig!
Wednesday Aug 3, 2016 #
rollerSki 1:13:00 [3] 21.0 km (3:29 / km)
shoes: SSP - Shogun - black tank
+ fahrradfahren in den letzten beiden Tagen.
Tuesday Aug 2, 2016 #
Note
(rest day)
statt zu trainieren, fuhr ich nur easycheesy mitm rad zur Arbeit und zurück.
Auf dem Rückweg fuhr ich den Flow-Pfad. Der war auf einmal vollgelegt mit Baummüll... schön, ordentlich, vom gemeinen Baden-Württemberger.
Am abstraktesten waren die gesunden, umgeknickten Bäumchen die für dieses Opfer herhalten mussten.
Soll der doch eine Woche kein Auto fahren, oder nur noch Würstchen aus eigenem Leib essen. Statt andere Leute vorsätzlich verletzen zu wollen.
Komplett krank. Naja, ich räumte aus trotz sein Werk eine halbe Stunde auf. Alle paar Meter lag was rum, sauber über den Pfad gelegt.
Abends beim Wäschewaschen bemerkte ich, dass mein Keller mit Wasser vollsteht. yippie. Stundenlanges umlagern, Wasser absaugen, blablabla. Das beste Ende: Am Ende saß da eine Kröte. Nach dem hinaustragen saß sie deutlich fröhlicher auf den feuchten Blättern und genoss die Welt die ihr gefällt. Happy End.
(Eigentlich wollte ich meine eigene Wohnung aufräumen..Papa kommt morgen..naja, alles wie immer. Training fiel dann irgendwann halt auch aus)
dafür gabs neues, frisch kühles Waffeleis. .s.u.
Auf dem Rückweg fuhr ich den Flow-Pfad. Der war auf einmal vollgelegt mit Baummüll... schön, ordentlich, vom gemeinen Baden-Württemberger.
Am abstraktesten waren die gesunden, umgeknickten Bäumchen die für dieses Opfer herhalten mussten.
Soll der doch eine Woche kein Auto fahren, oder nur noch Würstchen aus eigenem Leib essen. Statt andere Leute vorsätzlich verletzen zu wollen.
Komplett krank. Naja, ich räumte aus trotz sein Werk eine halbe Stunde auf. Alle paar Meter lag was rum, sauber über den Pfad gelegt.
Abends beim Wäschewaschen bemerkte ich, dass mein Keller mit Wasser vollsteht. yippie. Stundenlanges umlagern, Wasser absaugen, blablabla. Das beste Ende: Am Ende saß da eine Kröte. Nach dem hinaustragen saß sie deutlich fröhlicher auf den feuchten Blättern und genoss die Welt die ihr gefällt. Happy End.
(Eigentlich wollte ich meine eigene Wohnung aufräumen..Papa kommt morgen..naja, alles wie immer. Training fiel dann irgendwann halt auch aus)
dafür gabs neues, frisch kühles Waffeleis. .s.u.