Training Log Archive: pepa.

Eigentlich wollte ich eine SOW-Etappe laufen. Aber bei 40Schraftis nachmeldegebühr verging die Lust.
Olu zeigte mir einen Berg zum hochwandern, ich 'wanderte' los. Supr tip!

Umso höher man kam, umso weniger Weg war vorhanden, irgendwann artete es zu einem lustigen, steinigem Klettergarten aus. Ganz oben auf dem Munt Baselgia 2945m lag ordentlich Schnee. Ich wäre gern noch ein Stück weiter, aber das wäre in den Sommerklamotten bei dem Wind und der feuchten Kälte kompletter Hirnschiss. Rückzug.

GROSSARTIG!

lohnt sich: https://www.strava.com/activities/644433837 (auch für die, die sonst nicht strava kiecken)

(Bilder gibts morgen. Tumblr hat scheinbar bereits Nachtruhe)

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Fast 4000 Höhenmeter die Woche. Geht, dafür dass die Beine bis zum Schluss so locker waren.

JWM-Klassikbahn.
Korrektur der Ergebnisse, die Dame mit der größten, längsten, hellsten, vollsten Haarpracht wird doch noch vierte (sie wurde bisher in der Zeitschleife gefangen gehalten). Zudem wurden alle Posten mysteriöser Weise kurz vor ihrem Lauf entwendet.

Der Diplomrang konte trotz viel Spaß und Überforderung von der minikleinen 1:15000er Karte erlaufen werden. Ja, sogar eine Medaille war möglich, wäre die Dame nicht zu doof gewesen den einfachsten aller Posten, den Endposten, korrekt anzulaufen.
Live-Zitat direkt aus dem Wald: "O-technisch ist es manchmal OK, das meiste eher jedoch so stabil wie ein Wackelbrett."

1.) Anna Hatterja-haattaja 57'37
2.) Valerie Aebischer 59'27
3.) Sofie Schraftiathletin-Bachmann 60'31
4.) ich
5.) Anine Lome 62'09 somit alle Mädels von Torben geschlagen. Glückwunsch.
21.) Doro Müller 67'42

Wer hätte das gedacht. Kurz vor diesem tollkühnen Lauf wurde dieser bereits von allen Athleten vorgefeiert. Es hat sich gelohnt. So oft wird man schließlich nicht von Matthias Kyburz an der Theke bedient.
Anschließend haben wir uns alle selbst zum heißesten Team der JWOC gekürt.

Hier ein Bild der zwei hübschesten Haarigen die gerade zur Verfügung standen:






Ansonsten, wer einen superduperschönen Ort in den Alpen sucht, der Ofenpas ist genau das!! https://www.strava.com/activities/644433609/laps

im Detail:
1.) +- Bestzeit. Wäre sicherlich interessant wo der Damenstart wirklich war. Vss. weiter weg vom O-Beginn als meiner
2.) Bestzeit, jedoch etwas unsicher ob es wirklich der richtige Standort war. Für mich der schwierigste Posten der ganzen Bahn. Wie läuft man sowas? Kompass+Entfernung+Einlesen? Alles mitlesen (saulangsam?)?
3.)+20'', bin wohl etwas zu weit außen rum gelaufen, die mädels direkter
4.) + 30'' (!) Riesenhang lahmarschig runter, langsam mitgelesen, von hinten ran.
5.) +1'30'' da zu doof am Ende kleine Pfade zuzuordnen.
6.) +20'' Laufroute. oje.
8.) Bestzeit zum Aebersold-Posten. Yeah.
9.) trotz Kuhausweicher vorn dabei. (Minirinder sind gute Fans!)
13.) + 30'' Richtung und so
16.) +1' (bei ca. 1' Laufzeit), kein typischer Mädchenfehler, viel zu viel zu hoch.

Luft nach oben.

C • Die Höhenluft scheint Beine... 5

JWOC-coachrace.
Nur die Damenbahn gelaufen, da ich meinem Bein nach wie vor nicht traue. Wobei es die Tage überraschend okay war. Ist zu spüren, aber weniger als zuvor: beobachten.
Im Nachhinein. Habe ich mich geärgert nicht die männerbahn gelaufen zu sein. Aber was solls, es war trotzdem super mal wieder IM Wald unterwegs zu sein.

Andere und doch ähnliche Runde wie gestern. Anfang durch fettes Tal. Musste mich zwingen nicht doch wieder komplett hochzulaufen.
Macht süchtig. Genieße die Welt hier sehr (JWM+die Landschaft).
Lebensqualität

Geile Landschaft: https://www.strava.com/activities/644533377

Nach der sehr motivierenden JWM-middle-quali musste ich einfach laufen gehen.
Irgendwie musste es auch die obere Station der Seilbahn werden (Motta Naluns). 25CHF gespart, viele verschiedne Regenarten ausgekostet, Wolkennebel und deren zauberhafte Schleier, Schafe und Hasen gesehen.
GROSSARTIG

Die Aufteilung der Höhenmeter ist einfach, 1. Hälfte: 960m hoch 2.runter.

P.s. Schulwahl kann ich für schlittenliebhaber empfehlen

Geil. Unschuldig und doch CR: https://www.strava.com/activities/644533283 (Uhrakku ging vor der hälfte zuende)

Wird nachgetragen, etwas Training war schon noch dabei.