Training Log Archive: pepa.

Von wegen Glück kann man erzwingen. Ich nehm alles zurück.

Bin heut extra zu einer anderen Rollerstrecke gefahren. Die war supernass, voller Traktorschlamm und Menschen.
Draufhaun oder Abhaun. Heute war Abhaun an der Reihe.

Aufm Parkplatz dann noch einen anderen Freak mit Skikes gesehen. Der war aber nicht so redselig. Vielleicht weil ich ihm erzählt hab wie Kacke die Strecke ist? hrrr.

Naja, Scheiße mit der Scheiße. (Eigentlich wollt ich 1,5-2h fahren)
Aber die Sonne schien, die Welt sah gut aus. Auch nicht schlecht.

Gesagt getan.
Leider hatte ich Schlaumeier keine Laufschuhe mit, also wieder alles heim, und in Schuhe schlüpfen.
Losfreuen über meine Entschlossenheit.
(E/Pausen/A)

Habe versucht nicht übelst rumzufaulen bei den außerintervallerischen Teilen.

Ick hatte meine Uhr schon so lange nicht um, dass ich garnicht mehr wusste, die Anzeige verstellt zu haben.. keine Info über Tempi (rumzustellen hatte ich keine Lust). Also habe ich versucht gefühlt 4'00 zu laufen.

Gefühl ist ein Arschloch.
4'10''/km,
4'12
4'17
4'07

für ein Mädchen reichts. n kleines.

Dass Laufen immer so wehtun muss. Ich warte einfach auf den E-Akku für die Beine. Den gibts hier sicherlich als erstes.
Als Zusatzfeature1 reibte in diesen Schuhen mein kleiner Zeh rechts, übelst. Zu viel Wohlstand?
Zusatzfeature2: ich sah ein Naturphänomen welches bestimmt sehr selten vorkommt. Die gesamte(!) Süduferseite des Sees war in einer megariesigen Wolke eingehüllt. Mit extrem klaren Grenzn. Den gesamten See Lang, keine Alpen, kein Konstanz, keine Mainau, nix. Nur Wasser und dahinter anstatt Land: Wolken. Superstrange.
Darüber ging die Sonne unter und ich lief unter superblauem Himmel.
Zusatzfeature3: ich kam auf dem Rückweg rein. Auf einmal war es da, es wurde kalt und sah aus wie in einem schottischen Krimifilm. Die Luft schmeckte besser und alles wurde gefühlt langsamer. Mit einem Gaussfilter und einer weißen Ebene (70%Sichtbarkeit) drübergezogen.
Hammer.

Achja, Reste in Frieden alter Rocker.

C • Hamster müde, Hamster schla... 4

Die Woche lief trainingstechnisch nicht so wie gewollt.
Heut hab ich mich gezwungen auszuschlafen. gute Entscheidung. Es nebelte eh den gesamten Tag.
Irgendwie rollte dann der Tag sehr sehr langsam und seltsam los, bzw. halt nicht.

Irgendwann raffte ich mich doch auf, fuhr in den schönsten Wald dieser Umgebung und erlebte, dass man sich manchmal doch das Glück erzwingen sollte.
Einer der schönsten Läufe überhaupt. Laufen wie im Märchen. Szenarien wie im Film. Berg, wunderwald, Nebel, Sonne, leise Tierchen und ein abgestellter Bulldozer (Harvester) inklusive frischem Holz und Thermosskanne. Die Beine liefen auch überraschend mit.
Auf dem allerhöchsten Bergeckchen schien sogar die Sonne. Nur so leicht kitzelte sie durch die verschlafenen Äste.
Auf dem Rückweg wieder ab in den Nebel der immer dichter wurde. Ich hoffte auf dem Gehrenbergaussichtsturm über dem Nebel zu thronen (60m) aber der war noch 10m zu klein. trotzdem irre. auf dem alten turm, mitten im nirgendwo zu stehen.
und danach highspeed bergab.
ajajaj.

Leben gefühlt.

nich quatschen. machen.
neuen Weg getestet.

Ich muss mehr Zeit dem Schlaf widmen. Das kann nicht förderlich sein.

Ansonsten erkläre ich hiermit knallhart meine Ziele:
- Ski-O-Weltcup im Erzgebirge mitfahren
- Transjurassienne, 68km Skating

C • geil 7

made my day: http://www.suedkurier.de/region/kreis-konstanz/kon...

Eigentlich wollte ich noch mehr trainieren… aber dann kam ich von arbeit erst gg. 8 nach haus und was erwartete mich da? Noch mehr Arbeit.
Viel geschafft und lange noch nicht am Ende angekommen.

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Gestern waren wir noch am Abgrund.
Heute, Heute sind wir einen Schritt weiter.
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C • immer 1

RRRRRRROOLLMOPS geht mal wieder raus an die frische Luft.

Ging überraschend gut, deutlich sicherer nach dem letzten rutschigen Ausflug auf diesem seltsamen weißen Zeugs. Die rollen rollen tendentiell zu leicht, man kämpft zu wenig. Die nächsten werden wohl n tuck weicher wenns geht.
Recht viel 2-1 links, ditt is ja meine große Schwäche, meine minikraft.
Beinarbeit und sonst wie immer 1-1 gingen jut.

Im Vergleich zum Schnee gings so gut, dass ich einfach noch eine Zusatzrunde anhängte.