Training Log Archive: pepa.

Regionaler OL im Thurgau (SUI).
Mit Benni und einem Arbeitskollegen per Boot, an den Zebras auf den Berg nach Berg.
18 Franken für einen kleinen Lauf, schweizer Standard.

Karte recht grob, Bahn auch, Veget. war ok für die Region!
Keine superschweren Orientierungsansprüche, ich hab trozdem einen posten 20m zu weit links gelocht. 57 anstatt 56.. so isses wenn man nicht kontrolliert weil man alles zu eindeutig findet. Anfänger.
Dazu ein paar Ungereimtheiten Anfangs und 2 1-2'-Schnitzer. Sonst zufrieden. Wenn auch ich arg (lauf)müde war und sich die Stunde wie 90'+ anfühlten.


1. Patrik Wägeli 91 Nussbaumen TG thurgorienta 47:47
2. Patrick Zbinden 96 Teufen OLG St. Gallen/App. 49:43
3. Christian Kreis 88 Bischofszell OL Amriswil 51:07
8. Lachlan Dow 91 Konstanz thurgorienta 56:16
(Neukonstanzer aus AUS)
9. Beat Hubmann 87 Winterthur OL Regio Wil 56:32
10. Benjamin Müller 91 Guntershausen OL Regio Wil 57:34
(pepa 59')
11. Christoph Hutzli 66 Wil SG OL Regio Wil 1:00:37
12. Michael Imhof 97 Balterswil OL Regio Wil 1:01:03
15. Benjamin Brügel 82 Immenstaad Gundelfinger TS 1:13:51

http://www.o-l.ch/cgi-bin/results?type=rang&year=2...

Danach noch ewig in Konstanz rumspaziert und Abends dann zur Fähre... von den 8km tat mir alles viel mehr weh als von denen im Wald :)
(guter Tag)

C • Da muss wohl mal irgendjema... 2

Tageslicht! In den ersten 45' taten die Arme gut weh. Danach bekam ich mehr und mehr Panik, dass wenn es dunkel wird, ich aufhören muss und nach Hause gegangen werde.
Es wurde irgendwann dunkel, die Schmerzen und Angstzustände wurden zu purem Spaß.

Ich kam zurück zum Parkplatz. Der war voll.
Ein: Keltentreffen.
Ein Keltentreffen! Da schleppt man Stöcke durch die Gegend und tut so als ob bereits Winter wäre und ist bei weitem nicht der größte Freak weit und breit.
witzig.

Mal wieder die beste Party der Umgebung selbst gefeiert.

Ging sehr fluffig, ab Anfang an. Nach einer Stunde wollte ich immernoch nicht heim. Gutes Zeichen. Training zahlt sich irgendwann halt doch mal aus.

C • ohne hilfe 3

Mal wieder mit'm Esel ins hamsterrad.

Der Rückweg war so schnell wie noch nie. (die Zeiten die ich eintrag sind aufm Rad/Arbeitsweg mit nem intensitätsfaktor versehen, max. 1:1)
Der dümmste Kollege aller hat mich mal wieder dermaßen auf die palme gebracht, dass ich nach einer stunde drüber abkotzen lieber alles aufm Rad abgelassen hab. Gute Entscheidung.
Irgendwie hab ich die Fahrt scheinbar auch überlebt. Yes.

Seit vier Wochen endlich mal die Briefe zur Post gebracht. Yes!
Endlich mal wieder richtiges Essen gekocht. Yes!
Mal wieder Wolfgang Herrndorfs Kunstwerke bestaunt. Notwendig.
Tief durchgeatmet. Emo.
Endlich mal die richtigen U-Scheibengröße/dicke für die Skiroller gefunden. YES! Und gleich mal grundgepflegt.
Israel Kamakawiwo'ole ein ganzes Album lang gefrönt. Da wird man wieder zum Friedenstäubchen. Yes!

Jetzt kann ich wieder in Ruhe rollern gehen.

party mit Dendemann, dem Mann im Mond und ein paar Schafen den Abend genossen. Recht intensive Einheit.

Morgen wird wohl nüscht, der Chef hat schon open-end angekündigt. we will see.
schöner Tach!

der schönste weg zur arbeit und zurück. voller trails.