Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Feb 8, 2015:
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Sunday Feb 8, 2015 #
3 PM
xc-ski (klassik) 2:35:00 [3] 31.5 km (4:55 / km) +500m 4:34 / km
shoes: Botas Skate Carbon Pro
Am Anfang liefs kacke, wiedermal kein Stieg, zu kalt gewachst. Hatte nur blau mit...irgenwann zurück ins Auto und schön lila nachgewachst, ging etwas besser...naja, absolute tourirunde heut.
rumgechillt, bilder gemacht, landschaft genossen. muss ja auch mal sein. man hat ja sonst nüscht.
aber als dann die Sonne unterging und es arg abkühlte, griffen meine unteren blauen Wachsschichten und es ging 1A! das konnte ich mir leider nicht entgehen lassen...so waren die letzten 6-7km doch n och in ordentlichem Tempo.
--
https://www.strava.com/activities/252255112
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rumgechillt, bilder gemacht, landschaft genossen. muss ja auch mal sein. man hat ja sonst nüscht.
aber als dann die Sonne unterging und es arg abkühlte, griffen meine unteren blauen Wachsschichten und es ging 1A! das konnte ich mir leider nicht entgehen lassen...so waren die letzten 6-7km doch n och in ordentlichem Tempo.
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https://www.strava.com/activities/252255112
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Saturday Feb 7, 2015 #
3 PM
xc-ski (Skating-tagsüber!) 1:43:00 [3] 25.0 km (4:07 / km) +450m 3:47 / km
shoes: Botas Skate Carbon Pro
Psychiatrie nicht gefunden, dafür die kleine Runde (24x).
parce que auf der 2km lagen teilweise Baumreste..vom Dönerstagabend.
Lustige Session. Der Schnee war schön gefroren und durch den Wind letzter Tage auch arg buckelig-verweht, das war geht-so bis lustig.
Lange Runde ausprobiert, mit Skatingski semioptimal, was aber super ging, war das rumblödeln auf dem gefrorenen, buckligen Feld. Sehr lustig sogar.
--
https://www.strava.com/activities/251636595
parce que auf der 2km lagen teilweise Baumreste..vom Dönerstagabend.
Lustige Session. Der Schnee war schön gefroren und durch den Wind letzter Tage auch arg buckelig-verweht, das war geht-so bis lustig.
Lange Runde ausprobiert, mit Skatingski semioptimal, was aber super ging, war das rumblödeln auf dem gefrorenen, buckligen Feld. Sehr lustig sogar.
--
https://www.strava.com/activities/251636595
Thursday Feb 5, 2015 #
6 PM
xc-ski (skating) 1:36:00 [2] 20.0 km (4:48 / km) +300m 4:28 / km
shoes: Botas Skate Carbon Pro
Wenn die Skisucht zuschlägt.
Egal wie dunkel es ist, egal wie sehr der Wind pfeifft (und er pfiff brutal), die Frisur sitzt, die Lampe leuchtet und die Bretter dürfen raus.
Die erste halbe Stunde war hart, aber sobald man sich mit dem Piratenwetter abfindet, kommt das geistesgestörte Lächeln auf die Lippen und alles ist gut.
Spaß ist was ihr drauß macht!
----
"…Experten der Unwetterzentrale Baden-Württemberg erwarten bis Samstagmorgen starke Schneefälle und Sturmböen, die örtlich Orkanstärke erreichen können."
YEAH NOCH MEHR SCHNEE!
---
Geil, innerhalb einer Woche 40 (vierzig) Runden gedreht. Wo gehts zur Psychiatrie?
Egal wie dunkel es ist, egal wie sehr der Wind pfeifft (und er pfiff brutal), die Frisur sitzt, die Lampe leuchtet und die Bretter dürfen raus.
Die erste halbe Stunde war hart, aber sobald man sich mit dem Piratenwetter abfindet, kommt das geistesgestörte Lächeln auf die Lippen und alles ist gut.
Spaß ist was ihr drauß macht!
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"…Experten der Unwetterzentrale Baden-Württemberg erwarten bis Samstagmorgen starke Schneefälle und Sturmböen, die örtlich Orkanstärke erreichen können."
YEAH NOCH MEHR SCHNEE!
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Geil, innerhalb einer Woche 40 (vierzig) Runden gedreht. Wo gehts zur Psychiatrie?
Tuesday Feb 3, 2015 #
7 PM
xc-ski (Skating) 1:25:00 [4] 21.3 km (3:59 / km) +320m 3:43 / km
shoes: Botas Skate Carbon Pro
6:45 Aufwachen, die Nachbarn ziehen gefühlvoll ihre Rolladen hoch (ist eh dunkel draußen), duschen, Frühstück machen, Stiefel putzen obwohl kein Nikolaus ist, Skisachen und Ski einsacken.
7:30 schon auf Arbeit, erstmal geschmeidig Schnee schippen weil der Hausmeister krank ist (schneeschneeschneee!) ein sehr schöner Beginn. Wirklich. War äußerst freiwillig.
18:30 Arbeit is heut auch mal zuende. direkt da umziehen und ab nach Heiligenberg
19:00 der romantische Teil des Tages beginnt (obwohl die Fahrt zur Arbeit auch sehr märchenhaft war), dunkel, -5Grad, etwas windig. aber sehr schön.
Ein bischen Skifahren, viel Spaß haben und das Gefühl gewinnen, dass es langsam vorwärts geht mit der Skisucht.
Schöne, zügige Rundenzeiten:
7:30 (popeln/festzurren/musikwiederausmachen), 6:45, 6:51, 6:58, 6:58, 7:08, 7:04, 7:01, 7:09, 7:02, 6:57, 6:41
BÄM. Bestzeit in der letzten Runde. YEAH. (meine Bestzeit bis dahin war 7:21)
+ noch eine Auslaufrunde unter Mondschein (+2km) und zurück ins Auto.
21:30 Ankunft. So siehts also aus zuhause.
7:30 schon auf Arbeit, erstmal geschmeidig Schnee schippen weil der Hausmeister krank ist (schneeschneeschneee!) ein sehr schöner Beginn. Wirklich. War äußerst freiwillig.
18:30 Arbeit is heut auch mal zuende. direkt da umziehen und ab nach Heiligenberg
19:00 der romantische Teil des Tages beginnt (obwohl die Fahrt zur Arbeit auch sehr märchenhaft war), dunkel, -5Grad, etwas windig. aber sehr schön.
Ein bischen Skifahren, viel Spaß haben und das Gefühl gewinnen, dass es langsam vorwärts geht mit der Skisucht.
Schöne, zügige Rundenzeiten:
7:30 (popeln/festzurren/musikwiederausmachen), 6:45, 6:51, 6:58, 6:58, 7:08, 7:04, 7:01, 7:09, 7:02, 6:57, 6:41
BÄM. Bestzeit in der letzten Runde. YEAH. (meine Bestzeit bis dahin war 7:21)
+ noch eine Auslaufrunde unter Mondschein (+2km) und zurück ins Auto.
21:30 Ankunft. So siehts also aus zuhause.