Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Jul 6, 2014:
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Sunday Jul 6, 2014 #
running warm up/down 20:00 [1] 4.21 km (4:45 / km)
shoes: Inov Oroc 280
orienteering 1:17:00 [5] 10.0 km (7:42 / km) +300m 6:42 / km
shoes: Inov Oroc 280
Bad.würt.-lrl
Superkrasse Hitze und Urst zugewachsen.brombeersträucher und anderes schmerzvolle Getier wohin man auch blickt. Eigentlich ein schönes Gelände, aber halt super schmerzhaft. Irgendwie war ich auch überhaupt nich fit,bin ab dem 4-5posten total gekrochen. Umsomehr bemerkbar wenn es dann auch noch laufintensive,sonnige Abschnitte waren. Irgendwann aus trotz bewusst ins ranzig grüne gegangen, viel gewandert...sehr schwache Leistung, o-technisch nicht weiter anspruchsvoll,trotzdem mehr Fehler als bei der 2h22'-Flims-Klassik. Halt Brei im kopf. Froh aus dem Wald gekommen zu sein.
War trotzdem schön.wennauch es sich komisch anhört.
Anschließend mit Immanuel und kleinem Bruder und noch 3 am Bodensee Baden. Das war dann Megageil, ohne ausnahme.
1h16 Sascha dammeier, 20" dahinter Immanuel, ich +10'
http://www.ol-in-baden.de/ergebnisse/erg14/erg1407...
Superkrasse Hitze und Urst zugewachsen.brombeersträucher und anderes schmerzvolle Getier wohin man auch blickt. Eigentlich ein schönes Gelände, aber halt super schmerzhaft. Irgendwie war ich auch überhaupt nich fit,bin ab dem 4-5posten total gekrochen. Umsomehr bemerkbar wenn es dann auch noch laufintensive,sonnige Abschnitte waren. Irgendwann aus trotz bewusst ins ranzig grüne gegangen, viel gewandert...sehr schwache Leistung, o-technisch nicht weiter anspruchsvoll,trotzdem mehr Fehler als bei der 2h22'-Flims-Klassik. Halt Brei im kopf. Froh aus dem Wald gekommen zu sein.
War trotzdem schön.wennauch es sich komisch anhört.
Anschließend mit Immanuel und kleinem Bruder und noch 3 am Bodensee Baden. Das war dann Megageil, ohne ausnahme.
1h16 Sascha dammeier, 20" dahinter Immanuel, ich +10'
http://www.ol-in-baden.de/ergebnisse/erg14/erg1407...