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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 7 days ending Feb 26, 2012:

activity # timemileskm+mload
  climbing1 1:00:00180.0
  Teamsports1 35:0035.0
  stretching2 30:0030.0
  strength & coordination1 15:0030.0
  Total3 2:20:00275.0

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MoTuWeThFrSaSu

Thursday Feb 23, 2012 #

7 PM

climbing 1:00:00 [3]

Klettern in Pirna mit Thotoo, Maddin, Freddy und Jan B.

richtig schönes klettern!
Endlich Bewegung und Schweiß.
Das nächstemal ist das Dach bestiegen!

Mehr Spinat für Pepa!

Wednesday Feb 22, 2012 #

stretching 15:00 [1]

Tuesday Feb 21, 2012 #

stretching 15:00 [1]

strength & coordination 15:00 [2]

Teamsports (volleyball.) 35:00 [1]

Monday Feb 20, 2012 #

Note
(sick)

Leistenzerrung isses nicht.
Leistenbruch isses nicht.
schon mal gut.

Trotzdem tuts verdammt weh.

Dr. Schlegels Taktik: Creme. und warten.
superding.
Ärzte ohne Grenzen.

Also wird gewartet. gefrustet. gesessen. gecremt. gearbeitet. gerumjammert.
sport frei!

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