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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 7 days ending Jul 25, 2010:

activity # timemileskm+mload
  running2 56:30 7.89(7:10) 12.7(4:27) 35141.5
  orienteering1 40:0080.0
  Total3 1:36:30 7.89 12.7 35221.5

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 25, 2010 #

8 PM

running 28:00 [2] 6.0 km (4:40 / km) +18m 4:36 / km
shoes: Asics Cumulus 10

fürs gute-gefühl und die gute-nacht.
kurz hoppeln.

geistlich bin ich schon ganz schön deformiert.
Morgen früh die 2., von 3. Prüfungen dies Semester. Welch Freude.

Friday Jul 23, 2010 #

8 AM

Note
(sick)

mal wieder frühs beim Arzt gewesen.
endlich mal wieder eine Überweisung/Rezept o.ä. besorgen, damit es endlich wieder aufwärts gehen kann.

Aber der Herr ist im Urlaub.
Jawoll. Glück für Ärzte kann ich langsam verteilen...

Wednesday Jul 21, 2010 #

2 PM

Note

Photogrammetrie IV

Tuesday Jul 20, 2010 #

8 PM

running 28:30 [3] 6.7 km (4:15 / km) +17m 4:12 / km
shoes: Asics Cumulus 10

Auch geil. Heut ging das GPS-dingens, aber dafür kackte der Pulsgurt nach 2km ab...nur noch Puls 42....Schweiß war genug da, also wohl die Batterie?
whatever...

Monday Jul 19, 2010 #

4 PM

orienteering 40:00 [2]
shoes: Innov8 X-Talon 212 (1)

StudentenAbschlussTraining.
Posten hängen, und dann zwecks ungerader Zahl sogar noch mitlaufen dürfen.
Hat sehr viel Spaß jemacht.
jawohl.

Auch die verpeilte Micro-O-Rooute mit meinen 3 falsch gelochten Posten.
jawohl.

Das härteste war wohl das (viele) Essen. 'Ne halbe Melone schlummert in mir. Neben den Wienern, dem Nudelsalat, den vielen Ananasstücken, den Pfirsichen, den Baguettes und leckeren Kecksen.
Jawohl!

wer nicht da war, ist selbst schuld.

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