Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Mar 2, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Saturday Mar 1, 2008 #
running 40:00 [1] 7.0 km (5:43 / km)
shoes: Adidas response trail (2)
Pirnaer Kreismeisterschaft zwecks nicht-nachmeldung und Orkan Emma ausgelassen. Diese tobte ordentlich, selbst meine Zeitung im Briefkasten wurde klatschnass... Möchtegernkyrill. pah.
Guten-Morgen-Lauf Mittags im GG mit Anne.
ganz schön müde irgendwie...und zwicken inner linken Wade...naja, jetzt kann ich ja meine nasse Zeitung lesen.
Guten-Morgen-Lauf Mittags im GG mit Anne.
ganz schön müde irgendwie...und zwicken inner linken Wade...naja, jetzt kann ich ja meine nasse Zeitung lesen.
Friday Feb 29, 2008 #
Teamsports (Basketball) 1:00:00 [3]
shoes: nike multicourt 6
strength & coordination 25:00 [3]
Thursday Feb 28, 2008 #
cycling 25:00 [4]
Diamant vs. Fahrschule.
ich hab gewonnen. mit schiefem Hinterrad.
ich hab gewonnen. mit schiefem Hinterrad.
Teamsports (Unihockey) 20:00 [4]
shoes: nike multicourt 6
ging richtig gut!
mit lenka 4 treffer in 4 minuten gerockt. oder so.
mit lenka 4 treffer in 4 minuten gerockt. oder so.
Teamsports (Basketball) 15:00 [4]
shoes: nike multicourt 6
ging nicht schlechter!
hat richtig spaß gemacht, bälle trafen und saßen.
yyyyiiiiha!
hat richtig spaß gemacht, bälle trafen und saßen.
yyyyiiiiha!
strength & coordination 30:00 [3]
ganz schön fertig.
OL-Aufgaben merken geht auch immer besser.
OL-Aufgaben merken geht auch immer besser.
Wednesday Feb 27, 2008 #
orienteering 26:41 [4] **** 2.5 km (10:40 / km) +30m 10:04 / km
spiked:7/14c shoes: Jalas Tiger FLX
2.Nacht OL-Sprint
mein erster OL diesjahr....und ungefähr 4.nacht-ol im Leben. haha.
erste beiden Posten total versemmelt, dann gings eine weile richtig gut, läuferisch sogar überraschend gut.
dann kam die 12., ich suchte am loch davor - leider war ein kleiner hügel dazwischen...egal. hätt ich haben müssen. punkt.
zum nächsten typischer aufhol-fehler. zu schnell, karte verdreht, weg überlaufen...naja...schade.
Trotz Dummkopf gings ganz gut. Ergebniss sinnlos. Wieland 20'irgendwas, ich lange 26'
AUSWERTUNG. totaler Mist. milliarden fehler.
die meisten Verbindungen mehr oder weniger ordentlich verhauen. ojeoje.
(O)Training zahlt sich wohl doch aus. Auch für den Kopf.
1.Wieland 20:50
2.Heiko 21:26
3.LenkA 21:28
4.Conny 21:48
5.Tonn, Konrad 23:08
6.Wetzel, Hendryk 24:59
7.NJ 26:41
8.Conrad, Helmut 26:45
ROUTEGADGET: http://planetaol.de/cgi-bin/gadget/reitti.cgi?act=...
mein erster OL diesjahr....und ungefähr 4.nacht-ol im Leben. haha.
erste beiden Posten total versemmelt, dann gings eine weile richtig gut, läuferisch sogar überraschend gut.
dann kam die 12., ich suchte am loch davor - leider war ein kleiner hügel dazwischen...egal. hätt ich haben müssen. punkt.
zum nächsten typischer aufhol-fehler. zu schnell, karte verdreht, weg überlaufen...naja...schade.
Trotz Dummkopf gings ganz gut. Ergebniss sinnlos. Wieland 20'irgendwas, ich lange 26'
AUSWERTUNG. totaler Mist. milliarden fehler.
die meisten Verbindungen mehr oder weniger ordentlich verhauen. ojeoje.
(O)Training zahlt sich wohl doch aus. Auch für den Kopf.
1.Wieland 20:50
2.Heiko 21:26
3.LenkA 21:28
4.Conny 21:48
5.Tonn, Konrad 23:08
6.Wetzel, Hendryk 24:59
7.NJ 26:41
8.Conrad, Helmut 26:45
ROUTEGADGET: http://planetaol.de/cgi-bin/gadget/reitti.cgi?act=...
Tuesday Feb 26, 2008 #
cycling 2:00:00 [3]
DiamanTourTest.
Tour zur Bastei mit rumliegen und sonnen auf rießengroßen Felsen.
kurz vor 10 losgefahren, gg.17uhr wieder zurückgekommen.
schickes wetter für die alte Dame.
Tour zur Bastei mit rumliegen und sonnen auf rießengroßen Felsen.
kurz vor 10 losgefahren, gg.17uhr wieder zurückgekommen.
schickes wetter für die alte Dame.