running 1:50:00 [3] 20.27 km (5:26 / km) +330m 5:01 / km
shoes: Adidas response trail (2)
Heide.
Mit Krügerol, Leif, Wieland.
Bereits am Anfang war zu merken, dass die letzten Wochen trainingstechnisch nicht ideal waren...Quasi 'ne Frage der (Zerfalls)Zeit...
die letzten paar Km waren fürn Arsch, und ich in ihm - die Jungs weg.
Rückweg auf meinem lieblings-Diamanten war bei weitem nicht so zügig wie die Hinfahrt. ein Tankstopp im Subway nötig. jiiiha.