Training Log Archive: pepa.In the 31 days ending Mar 31, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | |||||||
Friday Mar 6, 2009 #
running 32:00 [4] 6.1 km (5:15 / km)
ahr:159 max:191 shoes: Asics Cumulus 10
seit 'ner Ewigkeit endlich wieder mal laufen gewesen.
trotz rumkränkeln mit, bzw. hinter Chris 10x400m
war halbwegs ok. Erkältung ist trotzdem stark zu spüren.
trotz rumkränkeln mit, bzw. hinter Chris 10x400m
war halbwegs ok. Erkältung ist trotzdem stark zu spüren.
running 16:00 [1] 2.7 km (5:56 / km)
ahr:147 shoes: Asics Cumulus 10
ein-,auslaufen, +abc
Tuesday Mar 3, 2009 #
Note
Hartes (Arbeits)Leben geht wiedermal los...Ab Heute Praktikum bei VK Leibiger.
Teamsports (Volleyball) 15:00 [2]
Monday Mar 2, 2009 #
Note
Meine Schwester kündigte sich mit einer Teilnahme am DienstagsTraining an.
Und Torben ist leider sooo weit weg...
JAWOLL. Und K.Geo-Prüfung ist auch BESTANDEN. Erfolgreich und Zufrieden. 2.0 - weit unter dem Üblichen.
Yiiiha.
Und Torben ist leider sooo weit weg...
JAWOLL. Und K.Geo-Prüfung ist auch BESTANDEN. Erfolgreich und Zufrieden. 2.0 - weit unter dem Üblichen.
Yiiiha.
Sunday Mar 1, 2009 #
xc-ski 1:20:00 [2] 18.0 km (4:27 / km)
shoes: Salomon RS9
ein-,aus-,rumfahren.
xc-ski race 1:04:20 [4] *** 11.0 km (5:51 / km)
9c shoes: Salomon RS9
Tierischer Kampf.
Skating...eher ungeeignet.
am ersten und am letzten Posten war ich erster. sonst tief tief im Verfolgerfeld...am 6. mit den 10.-12. (von 19 auf der Bahn)... Heiko+Wieland verzockten die letzten beiden Posten.
naja...Glück gehört manchmal doch dazu, und Fehler machte heute wohl jeder mehr als genug
1 Neumann Josef TUD 64:20
2 Kucera Martin LTP 65:31
3 Gossel Heiko TUD 66:18
4 Kundisch Wieland TUD 67:25
http://www.tojnar.cz
Skating...eher ungeeignet.
am ersten und am letzten Posten war ich erster. sonst tief tief im Verfolgerfeld...am 6. mit den 10.-12. (von 19 auf der Bahn)... Heiko+Wieland verzockten die letzten beiden Posten.
naja...Glück gehört manchmal doch dazu, und Fehler machte heute wohl jeder mehr als genug
1 Neumann Josef TUD 64:20
2 Kucera Martin LTP 65:31
3 Gossel Heiko TUD 66:18
4 Kundisch Wieland TUD 67:25
http://www.tojnar.cz