running (4x1k) 1:10:43 13.8 km (5:08 / km) +158m4:51 / km ahr:145 max:172 shoes: Saucony Kinvara 8
3‘35‘‘, 3‘39‘‘, 3‘43‘‘, 3‘33‘‘
Mit Kollegah Sebastian der so um die 3:20 lief.
superschöner, sonniger Tag.
Der Winter ist, zumindest am See, scheinbar komplett dem Frühling gewichen.