Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Feb 13:

activity # timemileskm+m
  running1 47:30 5.53(8:35) 8.9(5:20) 120
  strength1 22:00
  Total1 1:09:30 5.53 8.9 120

«»
1:09
0:00
» now
Tu

Tuesday Feb 13 #

5 PM

running 47:30 [1] 8.9 km (5:20 / km) +120m 5:00 / km
shoes: Inov X-Talon 212 (4/blue)

frühs zur Arbeit im Schnee gewandert (und dabei megagroße Blasen gerieben), Abends locker zurückgejoggt.

strength 22:00 [4]

frisches Waffeleis (vom Dezember, aber dank der Kälte, hält es sich ganz gut)

« Earlier | Later »