Training Log Archive: pepa.In the 1 days ending Jan 24, 2018:
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Wednesday Jan 24, 2018 #
8 PM
running 31:30 [4] 7.3 km (4:19 / km) +20m 4:15 / km
ahr:158 max:175 shoes: Saucony Kinvara 7
Motivationsfrei und hungrig am Abend noch ne gequälte Runde. Schnell raus&rein.
Zwischendurch kam mal nen Typ kurz vor mich eingebogen, lief gutes Temp (4'20''?), ich lief ihn langsam auf und just in dem Moment als ich neben ihm war, bog er 90° nach rechts ab in irgendeine Seitengasse die sonst kein Schwein nutzt.
Komische asoziale Welt hier.
Zwischendurch kam mal nen Typ kurz vor mich eingebogen, lief gutes Temp (4'20''?), ich lief ihn langsam auf und just in dem Moment als ich neben ihm war, bog er 90° nach rechts ab in irgendeine Seitengasse die sonst kein Schwein nutzt.
Komische asoziale Welt hier.
strength & coordination 5:00 [5]