Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Jan 21, 2018:

activity # timemileskm+mload
  xc-ski2 2:54:08 27.71(6:17) 44.6(3:54) 1040525.7
  Total2 2:54:08 27.71(6:17) 44.6(3:54) 1040525.7

«»
2:54
0:00
» now
Su

Sunday Jan 21, 2018 #

11 AM

xc-ski tempo 59:08 [5] 16.6 km (3:34 / km) +385m 3:12 / km
shoes: Salomon SLAB Skate Pro

Einmal die Schauinslandloipe durchtigern.
Ging ab!
17km/h avg, vmax 49km/h. Immerhin mal auf einem Segment 6/400. yes.

--> https://www.strava.com/activities/1368685584/overv...

+ mal schauen wie lang das so bleibt: https://www.strava.com/segments/16864502?filter=ov... (neues Loipenende, wegen Baumbruch) + 12x Personal record
2 PM

xc-ski long 1:55:00 [2] 28.0 km (4:06 / km) +655m 3:41 / km
shoes: Salomon SLAB Skate Pro

Diesmal gabs kein Twix, sondern ne längere Pause, n Apfel, vorgeschmiertes Brötchen, alkoholfreies Hefeweizen UND ein riesengeiles Stück Apfelkuchen und viel Pause (und dabei Menschen beobachten).

Danach gings locker auf die Stübenwasenloipe. Oben war das Wetter so gut, dass ich einfach weiterfuhr, das Wetter wurde immer besser, also rauf auf den Feldberg! Oben wars nich mehr sooo supersonnig, aber sicherlich schöner als in 346 Tagen des Jahres. Zurück (vom baumfreien Feldberg) fand ich fast nicht mehr runter, da grad ne Wolke vorbeikam.

https://www.strava.com/activities/1368688067/overv...

--> 2170 Höhenmeterwochenende, hoch die Hände! (+90km)

« Earlier | Later »