Training Log Archive: Terkelsen

Event: SM erikoispitkä
 

Finnish Ultra long champs in Anttola. DNF. Savolainen supersankari jälleen liikkeellä. Vituix män. K pisteelle juostessa huomasin, että peli on pelattu - Game over. Jalat aivan tyhjät. Ajattelin, että ihme vois tapahtua ja juoksu alkaa kulkea myöhemmin. Ei alkanu. Kävelin ykköselle melkein suunnistaen. Kakkoselle laitoin jo juoksuksi ja vähensin suunnistusta. Virhehän se siinä sitten ja kolmoselle puolittaisella suunnistuksella naurettava samaistusvirheen puolikas ja kukkuluuruu. Sen jälkeen sain suunnistuksesta kiinni, tosin välit ja pisteet eivät kovin vaativia olleet. Metsässä pystyin käveleen ja poluilla juoksee. Rasti 16 mennessä veto loppu polullakin ja reitti tarjosi kätevän oikotien maalin. En empiny käyttää sitä. Ei ees harmittanu ja hymy levis korviin, kun kävin kattoo Allun ja Lotan tulokset. Kovat suoritukset.


Split Times
Dot map analysis

C • thanks for running around t... 2

Short chat with Hämis before start. Low tempo jogging + 3 wake up calls at the end. Nice weather. Cool.

Having fun and then travelling again.

Travelling and having fun.

Running and bit of navigating in Örnsköldsvik. Really nice place for running and oing. I really enjoyd. Route and couple of photos (like this). Without help of GPS I would challenge you photo O. The map I used can be seen below. It was really a dog weather today. Cold and rainy.

Eiliset väliajat kertoo ihan mukavasta menosta ja myös lopun virheistä.

Warm up +
3x1000m at Kukonkoivu. ~3'50'' each. 1 min recovery.
+ Cooling down partly with Teemu Laasanen. He was also doing a training at Kukonkoivu.

Now off to Sweden I go.