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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: errolpit

In the 7 days ending Aug 20, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 2:10:26 7.46(17:29) 12.0(10:52) 409
  Total3 2:10:26 7.46(17:29) 12.0(10:52) 409

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 20, 2017 #

10 AM

Orienteering race 1:00:47 intensity: (14:47 @1) + (7:58 @2) + (18:16 @3) + (8:54 @4) + (10:52 @5) *** 5.19 km (11:42 / km) +205m 9:46 / km
ahr:132 max:176 shoes: Falcon 6

2.Nat.OL auf der Wasserfallen bei Reigoldswil. Schönes Wetter. Steiles Juragelände. Trotz relativ einfacher Bahn zu viele Fehler gemacht. Z.B. P.2 überlaufen.(+3) Zu P.3 90 Grad Fehler, dann durch Brombeeren zum Posten. (5') Auch P.7+P.9 im Postenraum gesucht. Fehlertotal ca. 12-15 Minuten

Tuesday Aug 15, 2017 #

9 AM

Orienteering race 20:19 intensity: (17 @1) + (38 @2) + (4:03 @3) + (8:04 @4) + (7:17 @5) ** 2.29 km (8:51 / km) +40m 8:09 / km
ahr:147 max:176 shoes: Falcon 6

OCerdanya, 5. Etappe im Skigebiet von La Molina. Sehr frühe (9:11) Startzeit. Schönes Wetter. Sehr kurzer Lauf über meist offenes Gelände. Mit einem kleinen Fehler reichte es noch zu Platz 7 von 33 H70

Monday Aug 14, 2017 #

12 PM

Orienteering race 49:20 intensity: (8:17 @2) + (14:00 @3) + (17:21 @4) + (9:42 @5) **** 4.52 km (10:55 / km) +165m 9:14 / km
ahr:125 max:174

Ocerdanya, 4. Etappe, gleiche Wettkampfarena wie am Vortag. Total verpatzter Lauf. P.1 über 6' gesucht. Motivation war schon weg. Okay bis P.5 Dann den 6. Posten partout nicht gefunden. Zu früh gesucht. Rennen dann hier abgebrochen, war total demotiviert.

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