Training Log Archive: errolpitIn the 31 days ending Oct 31, 2010:
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Orienteering race 1:15:56 [4] *** 5.5 km (13:48 / km) +100m 12:39 / km
ahr:162 max:128 shoes: Falcon 4 (13)
Hiking (with W. Jäggi) 5:30:00 [2] 19.0 km (17:22 / km) +830m 14:15 / km
Orienteering race 1:17:22 [4] **** 4.1 km (18:52 / km) +170m 15:38 / km
ahr:153 max:167 shoes: Falcon 4 (13)
Orienteering race 1:19:42 [4] **** 4.7 km (16:57 / km) +250m 13:24 / km
ahr:148 max:227 shoes: Falcon 4 (13)