Training Log Archive: errolpitIn the 30 days ending Sep 30, 2011:
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Orienteering 1:20:48 [4] 6.0 km (13:28 / km) +130m 12:09 / km
ahr:145 max:157 shoes: Jalas
Orienteering race 22:11 *** 3.09 km (7:10 / km) +40m 6:44 / km
ahr:152 max:164 shoes: Nike Air Triax+11