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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: errolpit

In the 1 days ending Apr 22, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 56:06 3.33(16:50) 5.36(10:28) 123
  Total1 56:06 3.33(16:50) 5.36(10:28) 123

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Mo

Monday Apr 22, 2019 #

11 AM

Orienteering race 56:06 intensity: (32:16 @1) + (8:15 @2) + (6:59 @3) + (5:26 @4) + (3:10 @5) *** 5.36 km (10:28 / km) +123m 9:23 / km
ahr:115 max:168 shoes: Falcon, 7 gelb

3 Jours de Pâques, 3. Etappe mit Jagdstart, im gleichen Gebiet wie gestern. Wolkenlos und sommerliche Temperatur Mein bester Lauf. Etwas unsicher Zu P2. (1.5') okay bis P7. Kurz vor P8 zu weit nach rechts geraten und im Dickicht versauert. Auch P10/11 nicht sauber getroffen. Gesamtfehler ca. 5 Minuten.

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