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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: errolpit

In the 1 days ending Dec 29, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 47:24 2.9(16:22) 4.66(10:10)
  Total1 47:24 2.9(16:22) 4.66(10:10)

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Sa

Saturday Dec 29, 2018 #

10 AM

Orienteering race 47:24 intensity: (30:38 @1) + (4:11 @2) + (7:17 @3) + (5:16 @4) + (2 @5) ** 4.66 km (10:10 / km)
ahr:114 max:155 (injured) shoes: VJ Integrator 2 green

Silvester 5days in Belgien. 4. Etappe, gleiches CC wie am Vortag. Wetter bedeckt. Technisch eher leichte Bahn. Nach Posten 5 wieder am rechten Oberschenkel verletzt. Lauf zu Ende gehumpelt.

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