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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: errolpit

In the 1 days ending Dec 27, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 41:21 2.4(17:15) 3.86(10:43) 17
  Total1 41:21 2.4(17:15) 3.86(10:43) 17

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Th

Thursday Dec 27, 2018 #

12 PM

Orienteering race 41:21 intensity: (2:54 @1) + (6:40 @2) + (9:00 @3) + (12:18 @4) + (10:29 @5) *** 3.86 km (10:43 / km) +17m 10:29 / km
ahr:141 max:178 shoes: VJ Integrator 2 green

Sylvester 5days in Belgien. 2. Etappe bei Opglabbeek. Bestes OL Wetter bei ca. 6 Grad. Herrliches OL Gelände teilweise offene Heide. Karte für mich sehr schwer lesbar. Sehr unkonzentrierter Lauf. Bei zwei Posten falsche Postennr. im Kopf und Posten erstmal nicht quittiert. Erst bei genauer Kontrolle Postenbeschrieb Fehler bemerkt. Einen Zaun auf der Karte als Weg interpretiert und somit viel zu weit gelaufen. Fehlertotal ca. 4 Minuten. Nach dem Lauf dann ca 10 minütige Hr Störung. War deftig!!

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