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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: errolpit

In the 1 days ending Mar 25, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 38:50 2.53(15:22) 4.07(9:33) 34
  Total1 38:50 2.53(15:22) 4.07(9:33) 34

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Sa

Saturday Mar 25, 2017 #

2 PM

Orienteering race 38:50 intensity: (18 @1) + (1:52 @2) + (3:05 @3) + (10:54 @4) + (22:41 @5) *** 4.07 km (9:33 / km) +34m 9:10 / km
ahr:151 max:173 (injured) shoes: VJ Integrator 2 grün

Danish spring, day2, Mitteldistanz bei Graested. Sonne pur. Ab dem zweiten Posten sehr gut belaufbarer Wald. Zu P2 in Wadentiefen Sumpf geraten, ca 1 Min. verloren. P5 und P6 jeweils etwas überlaufen. Gesamt Fehler ca. 3 Min. War sehr erstaunt mit nur etwas über 4 Minuten Rückstand auf den Sieger.

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