Training Log Archive: RalphIn the 31 days ending Aug 31, 2009:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo |
Climbing 25:00 [2]
O - Training race 59:55 [4] *** 7.6 km (7:53 / km) +300m 6:35 / km
spiked:24/25c shoes: VJ Sexes
O - Training race 58:18 [5] *** 6.4 km (9:07 / km) +325m 7:16 / km
spiked:17/23c shoes: VJ Sexes