Training Log Archive: RalphIn the 1 days ending Aug 9, 2017:
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Wednesday Aug 9, 2017 #
Note
slept:8.0 weight:71kg
10 AM
Cycling 30:00 [2]
5 PM
Gym 40:00 [1]
Wu and then a max squat test. More squats. More faff. Wd.
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slept:8.0 weight:71kg
Cycling 30:00 [2]
Gym 40:00 [1]