Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Mar 10, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running2 2:02:41 10.64(11:32) 17.12(7:10) 130
  Total2 2:02:41 10.64(11:32) 17.12(7:10) 130
averages - sleep:8.5

«»
1:11
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 10, 2019 #

4 PM

Running 50:50 [1] 6.64 km (7:39 / km) +80m 7:13 / km
ahr:143 max:172 slept:11.25 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

Ratukas Lazdynų miške, +3C. Jėgų užteko tik išbėgimui ir pirmoms 15min, tai susitrumpinau distanciją. Jau antrą savaitę iš eilės man vėl trūksta energijos.

Saturday Mar 9, 2019 #

Note
slept:8.5 (rest day)

Sveikatos nerasta, tai net neišbėgau.

Wednesday Mar 6, 2019 #

8 PM

Running 1:11:51 [1] 10.48 km (6:51 / km) +50m 6:42 / km
ahr:133 max:164 slept:5.75 shoes: Asics Gel-Kayano 22

Iki VP ir atgal, -1C. Padariau vieną pagreitėjimą po 5'30''/km.

« Earlier | Later »