Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending Oct 28, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Oct 28, 2018 #
3 PM
Running 1:15:08 [1] 10.89 km (6:54 / km) +145m 6:28 / km
ahr:143 max:184 slept:11.5 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +3C.
Saturday Oct 27, 2018 #
11 AM
Running 49:39 [1] 7.03 km (7:04 / km) +80m 6:41 / km
ahr:142 max:185 slept:7.25 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
Ratukas Lazdynų miške, +6C. Puodelio kavos ir banano pusryčiams užteko tik 15-ai minučių, po to pasidarė silpna ir su keliais sustojimais pailsėti parkiūtinau namo.
Wednesday Oct 24, 2018 #
8 PM
Running 1:13:42 [1] 10.49 km (7:02 / km) +50m 6:52 / km
ahr:128 max:179 slept:6.5 shoes: Asics Gel-Kayano 22
Eilinė endorfinų gaminimo sesija iki VP ir atgal, +3C, pasisekė, kad nustojo lyti ir tik grįžtant gavau lietaus 7min. Kol namo po darbo "ne piko metu" visuomeniniu transportu parvažiavau per 1h12min, sustirau kaip reikalas, bet kažkaip įsigudrinau įkalbėti save išbėgti. OS sezonas baigėsi, tikrai būtų galima pasiimti atostogas ir nebėgioti darbo dienomis bent porą savaičių.