Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Jul 15, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running3 2:41:04 14.98(10:45) 24.11(6:41) 295
  Total3 2:41:04 14.98(10:45) 24.11(6:41) 295
averages - sleep:8.8

«»
1:11
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 15, 2018 #

2 PM

Running 46:13 [1] 6.55 km (7:03 / km) +75m 6:40 / km
ahr:124 max:152 slept:10.5 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

Ratukas Lazdynų miške, +20C, pradžioje su lietumi. Superkompensacijos po vakar nebuvo, tai pasitenkinau ratuku.

Saturday Jul 14, 2018 #

2 PM

Running 43:23 [1] 6.51 km (6:40 / km) +75m 6:18 / km
ahr:139 max:163 slept:9.0 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

Ratukas Lazdynų miške, +23C. Kadangi užtrukau išsispirti save į trasą ir norėjau grįžti iki teniso transliacijos pradžios, distanciją susitrumpinau.

Wednesday Jul 11, 2018 #

9 PM

Running 1:11:28 [2] 11.05 km (6:28 / km) +145m 6:04 / km
ahr:143 max:168 slept:7.0 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +21C. Po geros dozės teniso, gal tai mane užkrovė, pirmi 2km gavosi greičiau nei įprasta, paskui tempas nukrito.

« Earlier | Later »