Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending Feb 4, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Feb 3, 2018 #
1 PM
Running 1:13:26 [2] 11.07 km (6:38 / km) +145m 6:14 / km
ahr:166 max:182 slept:7.0 weight:67.4kg shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +1C. Pradžioje prasilenkiau su Donatu M. iš Sako, vėliau iš miško išlindo Laimis D., su lyg tais Gedvile D. iš Lėvens su žemėlapiais ir vijosi mane, į kalną ir pulsas užkilo į maximumą, o jie nusuko į mišką.
Svoris labai lėtai, bet juda reikiama kryptimi.
Svoris labai lėtai, bet juda reikiama kryptimi.
Friday Feb 2, 2018 #
8 PM
Pull-ups 2:30 [3]
Nerimkos patarimu, serija: 6+6+6+6+6+6, apsirengus, su poilsiu tarpuose.
Thursday Feb 1, 2018 #
8 PM
Pull-ups 1:15 [3]
slept:6.5
17, kol kas netaikant Nerimkos patarimų, gal nuo kitos savaitės. Delnai atlaikė.
Wednesday Jan 31, 2018 #
7 PM
Running 1:08:50 [1] 10.45 km (6:35 / km) +50m 6:26 / km
ahr:146 max:166 slept:6.5 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
Iki Vingiaparkio ir atgal, 0C.
Tuesday Jan 30, 2018 #
6 PM
Pull-ups 1:15 [3]
slept:5.0
16 prisitraukimų. Gerai nesijaučiau, tai daugiau ir nesitikėjau.
Monday Jan 29, 2018 #
7 PM
Pull-ups 1:15 [3]
slept:5.0
17 prisitraukimų. Gerai jaučiausi vakare, tikėjausi 17-os, tiek ir padariau, ilgiau jau ir delnai nebelaikė.