Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending Nov 5, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Nov 4, 2017 #
12 PM
Running 1:13:48 [2] 11.46 km (6:26 / km) +145m 6:03 / km
ahr:151 max:171 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +8C. Vėl neblogai bėgosi, bent pirmą ratuką. Galima pradėti ruoštis sausio 13-tos bėgimui.
Friday Nov 3, 2017 #
8 PM
Pull-ups 1:10 [3]
14 prisitraukimų. Pabandžiau 15-tą, bet vėl atsitrenkiau į stogą.
Thursday Nov 2, 2017 #
7 PM
Pull-ups 1:10 [3]
Šioks toks nuovargis po darbo dienos, tai tik 13 prisitraukimų, galvojau ir 10 neišspausiu. Reiks patestuoti bazines smegenis Rare VSOP konjaku.
Wednesday Nov 1, 2017 #
3 PM
Running 1:17:35 [1] 11.48 km (6:45 / km) +145m 6:21 / km
ahr:162 max:202 weight:69kg shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +6C, su šiek tiek lietaus. Pradžioje bėgosi netikėtai gerai, bet antro ratuko pradžioje pradėjo jau sėsti batarkės, to vieno banano pusryčiams ilgam neužteko. Na bent šono nespaudė.
Nors dar neatidaryta registracija, bet vistiek užsiregistravau į Pavasario taurę Dbsporte :-) #hack the planet
Nors dar neatidaryta registracija, bet vistiek užsiregistravau į Pavasario taurę Dbsporte :-) #hack the planet
Tuesday Oct 31, 2017 #
Note
Skiepas nuo gripo.
Monday Oct 30, 2017 #
11 PM
Pull-ups 1:10 [3]
14 prisitraukimų.