Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending Sep 10, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Sep 9, 2017 #
12 PM
Running 1:20:32 [1] 11.35 km (7:06 / km) +145m 6:40 / km
ahr:144 max:192 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +18C. Nors ir užkandau bananų prieš startą, bet ne kažką, vos krutėjau.
Friday Sep 8, 2017 #
Note
Skyrma, tamstos prašyta Vilniaus masinių dalyvių skaičiaus statistika (Antradieniai atrodo visgi sulaukia vidutiniškai 30-50 dalyvių per etapą daugiau):
7 PM
Note
Sudėliojau pirmą Klubų taurės komandą ir Fortūnai:
1. Tadelis
2. Judita
3. Aras
4. Raimondas K.
5. Maska
6. Vaida R.
7. Miglė
8. Aistė T.
9. Evaldas
10. Hobitas
11. Vosvos
1. Tadelis
2. Judita
3. Aras
4. Raimondas K.
5. Maska
6. Vaida R.
7. Miglė
8. Aistė T.
9. Evaldas
10. Hobitas
11. Vosvos
Wednesday Sep 6, 2017 #
6 PM
Running 1:19:43 [1] 12.06 km (6:37 / km) +145m 6:14 / km
ahr:140 max:167 slept:7.5 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
Iki Katashunio atiduoti jam medalį ir diplomą, tada 2 ratukai Lazdynų miške, +12C. Nuo pat pradžių užpjovė pompa kairį šoną (matyt pietūs 4 valandos iki bėgimo gavosi per vėlyvi), tai pradžioje tikrai stenėjau, paskui buvo kažkiek lengviau.
Monday Sep 4, 2017 #
7 PM
Pull-ups 1:10 [3]
14 prisitraukimų. 15-tas nepasiduoda nors tu ką, gal iš tikro reikia sverti kaip Linui.