Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending May 21:

activity # timemileskm+m
  Running1 41:52 4.08(10:16) 6.56(6:23) 75
  Swimming1 3:00
  Pull-ups1 35
  Total3 45:27 4.08 6.56 75

«»
0:42
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 21 #

Note

Baltijos čempionato organizavimas antrą dieną Šeimatyje. Vėl GPS'ų reikalai, o vėliau suskaičiavau BOC'o taškus. Per visą sumaištį pamiršau paimti vosvos'o žemėlapius :(

Saturday May 20 #

Note

Dalyvavimas organizuojant Baltijos čempionatą, pirma diena Stripeikiuose. Rūpinausi GPS tracking reikalais, starte dalijau GPS trackerius elitui. Oras organizavimui išpuolė puikus, nors buvo gana karšta, priedo atidirbau kaip kraujo donoras vietiniams uodams - sugėlė per visus galus. Dar teko trumpai padiskutuoti su Vilium, o kažkuris iš vyriausių veteranų (Labirinto/Mindaugas Šimanauskas?) padėkojo už mano diskusiją su Vilium osporte (Viliui sakė padėkojo taip pat). Vakare sėdėdamas prie Ūkojo ežero pasirašiau programą, kuri suskaičiuoja BOC estafečių taškus ir sugeneruoja detalų raportą.
6 PM

Swimming 3:00 [2]

Maudymosi sezono atidarymas Ūkojo ežere. Vanduo gana vėsokas, bet po karštos dienos organizuojant varžybas atgaivino puikiai.

Wednesday May 17 #

Running 41:52 [1] 6.56 km (6:23 / km) +75m 6:02 / km
ahr:157 max:176 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

Ratukas Lazdynų miške, +14C, gaivu. Vėl bandau pradėti judėti po sirgimo ir traumos. Atrodo vos vilkausi, o laikas gavosi geresnis nei įprastai. Prie Taurupės gatvės sutikau kraštovaizdžio dizainerį su buldozeriu, prie aplinkelio ties beveik visa el. laidų linija iškirstas miškas ~10m pločiu. Ratuko gale mėšlungis pradėjo kabinti kairę blauzdą, keista.
9 PM

Pull-ups 35 [3]

7 prisitraukimai (SB).

« Earlier | Later »