Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending Jan 4, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 4, 2015 #
2 PM
Running 1:10:21 [3] 11.32 km (6:13 / km) +145m 5:50 / km
ahr:153 max:178 shoes: Asics GT-2170
2 ratukai Lazdynų miške, stiprokai sningant į akis. 0C.
Friday Jan 2, 2015 #
2 PM
Running 1:19:51 [2] 11.63 km (6:52 / km) +150m 6:27 / km
ahr:142 max:176 shoes: Asics GT-2170
2 ratukai Lazdynų miške, su papildoma kilpele dėl patvinusio upelio. +2C, ištaikiau momentą po lietaus. Ant tirpstančio ledo prisislidinėjau pakankamai.
Wednesday Dec 31, 2014 #
2 PM
Running 1:16:23 [2] 11.03 km (6:56 / km) +145m 6:30 / km
ahr:139 max:176 shoes: Asics GT-2170
2 ratukai Lazdynų miške. -4C, šviežias sniegas, tai gavosi lėčiau ir šiaip, vietomis ko tais visiškai nepabėgau. Gaila, kad atrodo nusileidus pirmam normaliam sniego pagrindui tuoj viskas ištirps :(
Monday Dec 29, 2014 #
2 PM
Running 1:12:21 [2] 11.06 km (6:32 / km) +145m 6:08 / km
ahr:151 max:194 shoes: Asics GT-2170
2 ratukai Lazdynų miške. -7C, bet šį kartą pradžioje jau nebuvo taip šalta.