Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Aug 24, 2014:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 2:08:45 8.76(14:42) 14.1(9:08) 25016 /20c80%
  Total1 2:08:45 8.76(14:42) 14.1(9:08) 25016 /20c80%

«»
2:08
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 24, 2014 #

11 AM

Orienteering race 2:08:45 [3] *** 14.1 km (9:08 / km) +250m 8:23 / km
ahr:161 max:182 spiked:16/20c shoes: VJ Irock (2012)

Klajūno maratonas, V35, Vilkariai, be konkurencijos, po lietaus. Padariau avantiūrą, užsiregistruodamas tokiai distancijai, nes nieko panašaus miške nesu nubėgęs, bet tikėjausi, kad baltame miške kaip nors įveiksiu. Avantiūra pasiteisino. Startavau ramiai, bėgosi gerai, ramiai rinkausi punktus - į 3-ią 30'' lankelis, 5-tam koks 20'' punkto vietoje - nuėjau per daug į kairę. 5-tame sutraukė Maniakas 6min, pasivėžinau su juo iki 7 ir ten likau atsigerti iki soties. Pakeliui į 10-tą pralenkė Bertašius, iš 14-to išbėgant pamačiau Valatką, bet bėgant į 15-tą jis pasirinko kitą prabėgimą ir pasirodo sėdo, 15-tą žymėdamąsis pagaliau pamačiau Ranonį, kuris prisitraukė 3', bet aš laikiausi stabiliai priekyje. 19-tas - trasos vinis, viduryje prabėgimo dar kartą prisitraukė Valatka su Ranoniu, kadangi supratau, kad švariai aš to KP pats nepaimsiu, apsidžiaugiau ir pasileidau paskui. Deja, stabiliai pasiklydom ir pasisukiojom ratais (nors lyg kažkur teisingoje vietoje mačiau vosvos'ą), kol Valatka rado. Galvojau, kad sukiojomės kokias 3min, bet pagal tarpinius man gaunasi apie 5min klaida. Dar koks 30s kreivokai bėgant į paskutinį, nes visi išsiskirstėme. Apie 6min 20s klaidų (pagal tarpinius gal ir daugiau, bet kai kur tiesiog bėgau savo greičiu), jei ne trasos vinis, būtų visai nieko subėgimas.

Prisukau 16,91 km. Prabėgimas:

Thursday Aug 21, 2014 #

Note
(rest day)

Turėjau pabėgioti po darbo, bet lijo lietus, o stogas po darbo taip stipriai nevažiavo, kad lįsčiau savo noru į lietų, tai numuilinau.

« Earlier | Later »