Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending Jul 27, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 27, 2014 #
10 AM
Running 1:18:22 [1] 11.03 km (7:06 / km) +145m 6:40 / km
ahr:131 max:156 shoes: Asics GT-2170
2 ratukai Lazdynų miške. Kažkaip sugebėjau atsikelti anksčiau, kad prasibėgčiau prieš karščio piką. Šį kartą buvo lengviau, tai prasibėgau (prasivilkau) du ratukus, kaip ir planuota.
Thursday Jul 24, 2014 #
4 PM
Running 45:45 [1] 6.56 km (6:58 / km) +75m 6:36 / km
ahr:132 max:154 shoes: Asics GT-2170
Ratukas Lazdynų miške. Nebuvo sveikatos, tai nutariau nesikankinti ir apsiribojau vienu ratuku.
Tuesday Jul 22, 2014 #
7 PM
Orienteering race 1:04:29 [2] *** 4.8 km (13:26 / km)
ahr:161 max:177 spiked:15/23c shoes: VJ Irock (2012)
Eksperimentas - Sportuok miške, Gastilionių poilsiavietė, žemėlapis "Paežerojus", A trasa. "Visada smagu išbandyti naują parašą" :) Žemėlapio nelaikęs rankose beveik mėnesį, tai prisigrybavau iki soties. Prisukau 6,78 km.