Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending May 25, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 25, 2014 #
2 PM
Orienteering race 1:11:11 [3] *** 7.2 km (9:53 / km)
ahr:157 max:181 spiked:21/22c shoes: VJ Irock (2012)
LČ estafetės Pikeliškėse, trečiu etapu už Fortūnos komandą. Startavau su Egidijum, tas su skaudama koja nulėkė akis išdegęs, o aš pradėjau ramiai, kadangi labai mėgstu estafetėse nusigrybauti. Sekėsi neblogai, prisirinkau tik šiek tiek šiukšlių, iš kurių didžiausia buvo dublio patikrinimas prie 15-to. Dar gal į 7-tą vertėjo nekirsti tiesiai per pelkę, bet apibėgti iš dešinės, tačiau prieš mane bėgo kažkoks jaunuolis, tai pasekiau jį. Viso prisukau 8,59 km.
Prabėgimas:
Prabėgimas:
Saturday May 24, 2014 #
Event: LT championship 2014 middle
1 PM
Running warm up/down 9:00 [2] 1.6 km (5:37 / km)
shoes: VJ Irock (2012)
Atsibodo bėgti iki starto.
2 PM
Orienteering race 1:07:22 [3] *** 6.9 km (9:46 / km)
ahr:169 max:183 spiked:21/21c shoes: VJ Irock (2012)
LČ vidutinė Pikeliškėse. Lėtai, su pastovinėjimais, kartais gal net per atsargiai, bet be pastebimų klaidų - šiukšlių tikrai galima paskaičiuoti. Stengiausi bėgti į 11-tą apibėgant iš kairės per pievą. Galvojau, kad per tokį karštį bus sunkiau. Prisukau 8,19 km.
Prabėgimas:
Prabėgimas:
Tuesday May 20, 2014 #
7 PM
Orienteering race 52:05 [3] *** 6.9 km (7:33 / km) +92m 7:05 / km
ahr:154 max:173 spiked:15/18c shoes: VJ Irock (2012)
Antradienis Ližiškėse. Koks 45s šiukšlių. Po 30min pavargau ir prarisnojau likusią trasos dalį ramiai. Prisukau 7,78 km.