Training Log Archive: Elvis

Vilnius 2014, trečia diena, handikapas Rykantuose, H21S. Baltarusis Arkadz aplenkė jau pakeliui į pirmą punktą, tačiau antrą dar imame kartu, nors su 15s klaida (nuo kalno nusileidome per daug į dešinę). Į trečią prie kalno jis nusuko kažkur į dešinę ir imu punktą vienas. 5-tame nustembu pritraukęs Juozulevičių 8,5 min ir į 6-tą nepatikrinęs krypties nutraukiu ir jį per daug į kairę - 1min15s klaida. Už mūsų jau ir baltarusis su savo vėliau startavusiu draugu pasižymėjo ir lenkia pakeliui į 7-tą. Į 9-tą bėgu su gauja į kairę, nors galvojau tiesiai. Mantas nusileidęs nuo kalno kažko nusuka į kairę, aš tuo tarpu tiesinu prabėgimą į punktą paskui baltarusius, kas gavosi gerai. Tada pora punktų paskui juos, kol baltarusis pirmas atsižymi 11-tam. Pakeliui į 12-tą į kalniuką subėgu beveik iki viršaus ir atkabinu baltarusio draugą. Pakeliui į 13-tą baltarusis atkabina mane. Prie 14-to paskutinį kartą matau baltarusą, nes į 15-tą į kalniuką lipu jau pėškom. Finišuoju iš paskutiniųjų subėgdamas kalniukus į likusius tris punktus.
Sumoje - dar vienas neblogas pasirodymas. Stebėtinai gerai bėgosi, gal kokia superkompensacija išlindo. Viso prisukau 7,52 km.

Prabėgimas (pamačiau kaip kreivai nubėgau į antrą KP):

C • kreivai 2

Vilnius 2014, antra diena, ilga Pukštėnų miške, H21S. Išbėgęs iš antro KP pritraukiau A. Samoliotovą 2', daugiau visą trasą kartu, ramiai. Viso 50s šiukšlių - prie 6-to pastovėjom kokias 15s bandydami susigaudyti, prie 9-to užbėgau į kalną per daug į kairę - 15s, į 11-tą nutraukė į kairę - teko bėgti keliu - 15s ir prie 13-to 5s - nutraukė iki laukymės, kur pasirodo buvo tas gėrimo punktas, kuris turėjo būti 13-tam, bet atsižymėjęs 13-tam nebėgau atgal atsigerti. Nuslinkau 10,37km iš viso.

Prabėgimas:

Event: Vilnius 2014
 

Vilnius 2014, sprintas Vilniaus senamiestyje, H21S. 10s ant pirmo KP - žemėlapyje punkto vietoje du objektai pažymėti, atbėgus iš kairės buvo 6 suoliukai ir nepamačiau punkto, biški pasimečiau kol Henrikas prieš nosį pasižymėjo. 5KP - turbūt reikėjo iš dešinės, bet vienos bromos vietoje anksčiau visada buvo vartai, nerizikavau ir apibėgau saugiu variantu. Pagal tarpinius matau, kad nieko nepralošiau arba dauguma bėgo tokiu variantu. Išbėgant iš 6-to susivėliau - pabandžiau per kavinę prasmukti, teko apsisukti, dar 10s. Daugiau normaliai, tik nelabai stengiausi bėgti. Viso ~20s šiukšlių. Prisukau 4,71 km, HR diržas vis smuko ir prisuko kosminį max HR.

Prabėgimas (su ~95% teisybės, kiek pavyko GPS signalą išlankstyti per pastatus tarp 4-6 punktų, ir visiškai nepavyko prie 9-to sraigės):

Antradieniai Lazdynuose. 2-tas - 10'' pastovėjimas KP zonoje. 4-to KP zonoje nesuskaičiau žemėlapio - 1'. Čia pralenkė vosvos'as su kysuliu, mečiau jiems kablį ir drauge pasėdom į sekantį 1'. Toliau paskui juos, tik į 9-tą nulėkiau vienas, kol Edvardas laukė Kristinos 8-tam, jie pritraukė į 10-tą. Galutinai nulūžau ir paleidau juos pakeliui į 13-tą, o iškart po 13-to net supykino. Tam, kad neišleisti sočių pietų kokia nors forma lauk, teko pusiau pėsčiom pabaigti trasą.

Viso prisukau 6,87 km.