Training Log Archive: Elvis

Ilgos eilės prie nykštukų būdelių, tai į startą teko jau paspausti, gerai, kad jis buvo visai šalia, vėlavau 1min įeiti.

Vileišio taurė, antra diena, Šona, prailginta vidutinė, V35, 8,2 km.

1-as OK. Į 2-ą pasirinkau saugų variantą ir apibėgau proskyna iš dešinės - prabėgau kartu ir 3-ią ir 4-ą punktus, pažiūrėjau kur stovi, pats 2-as kp OK. Už saugų variantą Dbtopas išrašė 58s klaidos. Į 3-ią ir 4-ą apsisukus atgal tik bėgimas, nes žinojau kur stovi, tai pirmi splitai grupėje, atsilošiau apie 20s. 4-tame parodžiau Rolandui Grikšui, kur jis stovi, jis pasirodo mano 5-to ieškojo. Toliau iki 8-o viskas OK, nors prie 6-to jau keistai pavargau nuo savo tempo. 9-tas pradžioje pasukus į dešinę, po kryptimi, bet atsargiai, tai Dbtopas išrašė 34s klaidos. 10-tas OK. Į 11-ą nuo trečdalio prabėgimo šlaitas buvo privirtęs, kuriuo reikėjo eiti tiesiai, tai apibėgau kaire, nusileidau iki keliuko, ant keliuko rišausi batą, prie KP biški pastovėjau prisirišti, bet KP OK. Matyt per lėtai viskas, nes Dbtopas vėl išrašė 47s klaidos. 11-tam KP sočiai atsigėriau. Į 12-ą du trečdalius nubėgus prie proskynos sutikau Rolandą B., bėgantį V45, paklausiau į kurį varo. Pasakė, kad į 53-ią, man reikėjo 41-o. 100m pabėgus didelėje laukymėje Rolkis jau pradėjo kvestionuoti žemėlapį (nors pagal GPS mes ir buvome laukymėje prie keliuko, kaip ir spėjau). Toliau pabėgus aš prisirišau prie vakarykščio 8-o KP vietovės, taip gavosi, kad abu individualiai orientuodamiesi įkritome į to pačio KP duobę (41-o), pasirodo jis man prieš tai pasakė, iš kurio KP bėgo. Sekantis 13-tas buvo tas pats, tai nuvariau paskui. Kurį laiką pabėgus kalno viršūne Rolkis sustojo ir sako: "o kur žemėlapyje pažymėta šita sasyska?" Aš jam: "px ta sasyska, žiek, kairėje didelė duobė, gerai varom" (pagal GPS kur buvom, tai ta sasyska iš tikro neaiški ant žemėlapio). Akurat, pavarėm dar tiesiai, sulipom šiek tiek į šlaitą, prisirišom prie kitos didelės duobės, dar šiek tiek sulipom ir įkritom į KP duobę (pasirodo buvo tas pats vakarykštis 6-tas KP). Sekantis 14-tas vėl sutapo, o kadangi jis buvo tolokai, tai jau man teko įsimesti 5-tą bėgį, kažkaip atsilaikiau paskui Rolkį iki KP. Toliau į 15-tą lyguma baltu mišku, tai savarankiškai, kadangi užsirūgštinau šiek tiek prieš tai, tai per daug kaire lanku susukau, pats KP ok, Dbtopas sako 20s klaidos, pagal GPS maršrutą keista, kad ne daugiau. 16-to visiškai bukas planavimas - vakar bėgome lygiai ten pat, tik priešinga kryptimi. Nieko galvoti nereikėjo, tik kentėti fiziškai - vietovė visiškai žinoma. Prie pelkės netoli KP pasivaideno, kad vakar daug privirtusių medžių reikėjo kirsti, tai pelkutę apibėgau iš kairės, neapsimokėjo - 27s. Į 17-ą tiesiai, nustebau, kad sugebėjau į kalną subėgti, galvojau, kad jau pėškom teks lipti. Prie 18-to pamačiau jau Mindaugą S., tik čia prisitraukusį 4'. Į 19-tą galvojau kaip čia geriau - per kairę ar tiesiai, o kai pamačiau, kad Mindaugas apibėga keliu iš dešinės, lygiai taip pat pavariau. Į 19-to kalną vėl atkentėjau ir subėgau. 20-tas ir finišas, kuriam šį kartą mažiau jau jėgų buvo.

Šiandien bėgosi geriau nei vakar, orientavosi vėl gerai (3'30'' visokių neoptimalumų ir šiukšlių). Vėl 2 vt. šiandien, 2 vt. ir sumoje.

Prabėgimas:

Ant to pačio skersinio atsistatymui 11 prisitraukimų su pilna apranga.

Vileišio taurės varžybų centre priešais automobilių parkingą pasimaišė skersinis, tai neatsispyriau pagundai pademonstruoti Viktorui ką sugebu ne trasoje. Su visa OS apranga ir batais ramiai padariau ar tai 9 prisitraukimus. Delnų neskaudėjo.

Iki starto.

Vileišio taurė, pirma diena, Vėžežeris, vidutinė, V35, 5,6 km.

Į pirmą pro 10-ą, prie pirmo pritraukiau Arūną S., jau klaidžiojo, parodžiau kur KP. Antrą ėmiau prieš jį, bet jis kažkaip nesikabino. Prie trečio truputį sudvejojau. 4-as ir 5-as OK. 6-ą ėmiau atsargiai, KP rajone po kaire pamačiau tik dabar 2’ prisitraukusį Mindaugą S. ir prieš jo nosį įkritau į 6-KP. Toliau tikėjausi jis ves, ale jis pasuko kokiu 60 laipsnių į dešinę, tai aš nuvariau kur reikia, pajutau, kad ir jis pasitaisė paskui mane paskui. Manęs kažkaip pagarbiai nelenkė, tai nuvedžiau į 7-ą KP, čia pasisekė, kad Miglė S. prieš akis atsižymėjo. Tada vienintelė tikra klaida trasoje - nesužiūrėjau krypties, trise per daug pavarėm į kairę, bet aš greitai atsigaudžiau, persiverčiau per kalniuką ir įkritau į duobę, kur stovėjo 8-as KP, pašaukiau ir Mindaugą, nes jis jau ratą suko, Miglė kažkur kitur nuvarė. Apie 30s klaidos. Į 9-ą vėl puikiai tiesiai nuvedžiau. Į 10-ą tiesiai per pelkę, čią ir Ramūną P. pralenkėm (gaudžiau 6’). Įšokus į kelią tiek Mindaugą ir temačiau. Prabėgau pro 13-ą KP, į patį 10-ą KP toliau ne per tiesiausiai. Prie 11-o pamačiau Mindaugą išbėgantį, bet kol paėmiau KP daugiau ir nebemačiau. 12-as gal ne per tiesiausiai. 13-as ir 14-as OK, į 15-ą pradinis planas buvo tiesiai, tada sugalvojau apibėgti per dešinę, bet greit mečiausi atgal prie pradinio varianto. Išpildymas gavosi puikus. Į paskutinį įsigudrinau sėsti - iš pelkės išlindęs jau per mažai žiūrėjau į žemėlapį, tai gavosi, kad apibėgau kalną lanku iš dešinės. Ant finišo padirbėjau.

Bėgti vėl nesibėgo, bet vėl gerai orientavosi. Apie 2min klaidelių ir šiukšlių. 2vt. grupėje, neatsimenu, ar kada prieš tai buvau aplenkęs Cambą.

Prabėgimas:

Po trasos.

2 ratukai Lazdynų miške, +10C. Lyg bėgau, bet rezultate to nesimato, vidutinis pulsas įtartinai žemas. Pirmame ratuke prie aplinkelio kelią man kirto kiškis, prisiminiau, kad sekmadienį prie 11-o KP irgi kiškį pabaidžiau.

Iki starto.

Pavasario taurė, Bona Natura, antra diena, V35, ilga, 11,3 km, +14C.

Vėl subėgau gana gerai - vienintelė klaida ant 5-to, sulipus pėškom ant kalno bandžiau eiti riba, bet pamiršau pažiūrėti į kompasą, įlindau į žalią ir dar rišausi prie paralelios pelkės. Gerai, kad pro šalį bėgo jaunimas, tai išsisukau 3min40s klaida pagal Dbtopą. Likusią trasos dalį prakontroliavau. Prie 8-to atsisukęs žagtelėjau pamatęs, kad katashunis jau suvalgė 20min, bet pamiršau, kad mano starto laikas pavėlintas buvo 4min, tai realiai 16min. Čia ir Buožys 4min aplenkė. Kadangi maitinausi želiuku tame KP, tai paleidau juos. Iš 11-to išbėgus Buožiui pasisekė, kad mane pamatė, nes jis čia jau buvo pasiklydęs 5min, tai prisijungė prie manęs trumpam, o paskui nubėgo, man jis buvo per greitas. Šiandien bėgosi geriau, nes buvo vėsiau, nenulūžau, gale tik kojos jau sunkiai kilnojosi.

Tvarkau šiandienos nuotraukas. Žiūriu - manjakas nusipirko Si-Air identą.

Event: Pavasario Taurė (Spring Cup)
 

Pavasario taurė, prasibėgau modelį, visai vertėjo įsivažiavimui į žemėlapį, biški sėdau vietomis. 71-as stovėjo tipo duobėje, bet atbėgus nelabai supratau kur ta duobė vietovėj.

Pavasario taurė, Bona Natura, pirma diena, V35, 5,5km, +18C.

Vienintelė klaida į antrą - planavau atsitrenkti į didelę pelkę priekyje, bet nusukau per daug į dešinę ir pamatęs mažą pelkutę trumpam praradau kontaktą su žemėlapiu, padaręs mažą lankstą, prisirišau prie 2 pelkių iš eilės - 1min20s klaidos. Dar berods į 10-tą kirtau per pelkę, bet sunkiai klampojau, o užkabinus sausumą per sekantį pelkės ruožą sulindau iki pusės ir teko pavargti, kol ištraukiau kojas, dar ir kairę blauzdą mėšlungis paglostė. Visą trasą man buvo per karšta, tai nesibėgo, net ta pelkė neatgaivino. Kadangi uždariau grupės starto protokolą, tai visą trasą vienas, niekas nemaišė, tik kartais pasimaišydavo Alexander Popov, bėgęs elitą. Negaliu pasakyti, kad trasa patiko, bent neblogas rezultatas rezultatų lentelėje gavosi, neatsimenu, kada buvau Buožį aplenkęs.

Ryt tikslas kažkaip išgyventi, abi blauzdas traukia mėšlungis kažkaip dabar.

Edgaras varžybų centre paklausė, kodėl nedalyvauju jo masinėse.

Kadangi vien iš mildronato savaitgaly dviejų trasų neišbėgsiu, padariau 16 prisitraukimų apšilimui ir išlindau pajudinti kinkas. Pavasaris, šviesu, vėl galima buvo sukti į Lazdynų mišką. Nesupratau kodėl, ar tai kad buvo idealus oras bėgimui (+15C), bet nuo pradžių bėgosi žiauriai gerai, tai spartesniu žingsniu, o besileisdamas nuo pirmo kalniuko keliu apie 8-tą minutę padariau ir trumpą pagreitėjimą iki 2:50/km tempo ir pulso 197 (per kompą pažiūrėjus grafiką didesnio pulso nerodė). Po n mėnesių pertraukos pagaliau jau buvo galima kirsti upelį, bet vistiek teko pavargti. Antrame ratuke šiek tiek konservatyvesniu tempu, bet vistiek netinginiavau.

Basčiausi Edinburge.

Dua Lipos koncas Glazge.

Skrydžiai iki Glazgo, aprangos neėmiau.

3 ratukai Lazdynų miške, +19C. Pradžioje pasijuto, kad reikėjo pasiimti vandens į trasą, kažkaip nepagalvojau. Po pusvalandžio įsiskaudėjo nugara kairiojo peties plote, stojau atsikvėpti, paskui įsivažiavau. Antro ratuko gale kotais įsibėgo, tai apsukau ir trečią.

Prie gyvenvietės sutikau porą merginų, Siamo kates vedžiojančių už pavadėlio. Tokio fynto greičiausiai dar nebuvau matęs.

Nebuvo sveikatos, ilsėjausi.

Negalėjau. Pasisekė po pirmadienio ledo vonių - neperšalau.

Iki krūmų ir paskubomis į startą, nes eilinį kartą įsigudrinau vėluoti.

Bundantis pavasaris Barbutiškių miške, +2C, lietus, vėjas, V35, 6,5km. Neatsimenu kada paskutinį kartą bėgau dieninę trasą su šaliku, bet vėjas košė taip stipriai, kad nenorėjau 6-tą kartą per einamus metus persišaldyti ir užsimuturiavau.

Į pirmą nelabai įėjau į žemėlapį, bet prie pelkės sėkmingai pasitaisiau į kairę. Į antrą pradėjau bėgti pelke, bet pabijojau ir pasukau atgal į keliuką. Deja, vistiek teko kirsti gabalą apledijusios vandeningos pelkės, bet pats punktas OK. Pakeliui į trečią ant keliuko sutikau grįžtančią Margaritą (startavo 19min prieš mane), punktas OK. Į ketvirtą pavariau per kairę, tik vidury prabėgimo, kai pasigedau pėdų, pamačiau, kad buvo ilgesnis variantas per dešinę apibėgti, bet buvo vėlu, teko ugdyti orientavimosi techniką. Pakeliui prabėgau pro 15-tą, įlindęs į mišką likus 200m iki KP net pasidžiaugiau, kad viską gerai suprantu, kol tikėjęsis atsitrenkti į didžiulę pelkę nieko panašaus neradau ir nustebau, kad gal krypties nepatikrinau. Niekas nebesutapo, tai pradėjau blaškytis. Radau kitą KP bet ant žemėlapio nesupratau, kur randasi, kol neparodė Ramūnas Č. Tada mano KP netoli, lyg reikiama kryptimi pavariau, bet vistiek nieko gero. Galiausiai paklausiau Manto M., parodė kur KP. Į penktą pavaręs lyg teisingai vėl nieko nesupratau, tada atidžiai pažiūrėjęs į kompasą ir supratau, kodėl aš čia nieko nebesuprantu - kompase plaukiojo gal šeši burbulai :( Penktą radau, nes prie griovio pamačiau išvartą, prie kurios per Kauno estafetes stovėjo KP, tada ir be kompaso galėjau nuvaryti į KP. Į sekantį (šeštą) bandžiau apgraibom reikiama kryptimi, kol šalia pravažiavo traukinys iš garvežio Čempiono ir vagonų nerimkos bei Antano R. Greit sumojau, kad be kompaso čia turbūt mano vienintelis šansas grįžt iš miško anksčiau už Margaritą ir prisikabinau paskutiniu vagonu bei įsimečiau penktą pavarą. Ilgai atsilaikyti nesitikėjau, bet kažkaip netikėtai bėgosi gerai, tai kapojau paskui. Ant kelio pakeliui į 8-tą Antanas nulūžo, praleido mane ir likom trise. Prie 14-to padavė kalnų, tai ir aš nulūžau galutinai. Dar spėjau pamatyti, kad prisitraukėm Arą (6min), bet kol atsikvėpiau ir persiverčiau per kalniuką, visų trijų pėdos jau buvo ataušusios, teko tęsti vienam. Į 15-tą bandžiau tiesiai per pelkę, bet kadangi įlūžau, bandžiau sukti per dešinę, užkabinant 4-tą prisirišimui. 4-to neradau, ir bandydamas išsimušti į laukymę vienoj vietoj jau pastebėjau, kad tiesiog jau vietoje apsukau ratą. Visa laimė, čia ir Antanas jau pėškom praeidinėjo, ėjau paskui, kol pamačiau reikiamą laukymę ir buvo aišku kur mano KP. Užbaigti trasą jau pakako ir žemėlapio.

Nuotykiai: