Training Log Archive: Elvis

Event: WOC 2017
 

Kelionė į WOC2017, Tartu. Per atidarymo ceremoniją mačiau Jonas gėrė kažką panašaus į tai, ko man prieš kelias savaites ar pan. Katashunis neleido pirkti Maximoje.

Planavau bėgioti, bet pasuko ex-kolega ir nuvarėm eilinės sesijos Chačiapurių. Aš pasaulio čempe nebėgu, bet gal atnešiu sėkmę Lietuvos rinktinei :-)

Pražiopsojau, kad šiandien masinės buvo Šilėnuose. Būčiau tikrai nuvaręs. Shit happens.

9 prisitraukimai.

10 prisitraukimų. 11-to neišspaudžiau.

Rimve, skenuotas žemėlapis tau nusibrėžti trečios Tako dienos prabėgimus - čia.

C • Aciu. Panaudosiu. 1

Takas 2017, trečia diena Šaukėnuose, Juodlės žemėlapis 1:15000, H35, 8 km.

Į startą spėjau vos vos. Jau į pirmą KP nelabai ką įžiūrėjau žemėlapyje, bet paėmiau normaliai. Antras ok, į trečią nepatikėjau, kad punktas gali būti ant tiltelio, tai padariau mini kilpelę. Į ketvirtą galvojau gal apibėgti per dešinę, bet pavariau per kalną. Penktas saugiu apibėgimu, nevertėjo - 25s. Į šeštą kažkaip ir batarkės jau pasėdo, tai į kalną tiesiai bėgti jau tingėjau, tai apibėgau iki keliuko, dar netoli KP rajone pasidairiau kažkiek, čia ir Drazdas 2min sutraukė - 1min40s klaidos. Laimis kažko buvo lėtas, tai nepersistengdamas pasilaikiau iki 7-o. 8-tas be klaidos, bet gal biški ratais, Dbtopas rodo 50s. 9-tas irgi analogiškai, tik prie KP pasidairiau 10s, bet sumoje 35s. 10-tas OK, pakeliui į 11-ą atsigėriau gėrimo punkte, bet keistai, klaidos nerodo visiškai. 12-tame buvau KP vietoje tvarkingai su kitais, bet KP nebuvo, kai kurie rado, o aš pasidaviau atgal - galvojau, kad gal per toli jau randamės. Pakeliui bėgo Giega, paklausiau ar rado 54-tą, pasakė, kad jis dar tik į jį varo, tai jis nuvedė į KP, kuris stovėjo bent kokius 20m į pietvakarius nei turėjo būti. Į 13-tą paskui Giegą, 14 ir 15 ok. Prie 16-to pradėjau dairytis per anksti, čia Hobitas dasitraukė 6min, o man 10s klaidos. Į 17-tą paskui jį, o KP parodė vėl pasirodęs Giega. Pakeliui į 18-tą sutikome priklydusį Laimį. Į 19-tą jau Valdas nuvedė, kaip ir į 20-tą. Į 21-ą Valdas nuvarė per daug į dešinę, aš apycentriai, o Laimis teisingai į kairę, gerai, kad pamačiau, kaip Laimis žymisi. Į 22-tą penkta pavara į tą pusę kur nubėgo Laimis. Išbėgant iš KP ir Valdas jau čia ir į 23-ią jau nuvedė, pamatėm, kaip Laimis žymisi. Į 24-tą draugiškai apibėgome, 30s klaidos išrašė Dbtopas.

Sumoje kaip su 1:15000 masteliu tai normaliai, jei ne tas neteisingai pastatytas 12-tas, dar ir klaidų būtų pakenčiamai. O šiaip su tokiu masteliu orientuotis nepatiko.

Prabėgimas:

Oras ne pats geriausias, tai vakare Chačiapurio valgyt nevažiavau, žiūrėsim, kaip tai įtakos rezultatą ryt, o dar mastelis 1:15000 laukia.

8 prisitraukimai.

Su kolegomis pažymėjome Jonines plaukdami baidarėmis nuo Žirmūnų žiemos uosto iki Litexpo pliažo. Nors "su tokiais irkluotojais" gavosi pusiau nudreifavimas ant srovės iki vietos. Šiaip įdomi patirtis, patiko. Laikrodį prisiminiau įjungti tik po gal kokių 12min plaukiant, tai pilnas laikas ir atstumas atstatyti iš akies.

9 prisitraukimai, pasiruošimas Tako testui. 10-to kol kas niekaip neišspaudžiu, gal kai numesiu šiek tiek svorio.

10 prisitraukimų (SB).

Sėdint kirpykloje Žvėryne netyčia užėjo noras šiandien vietoj standartinės treniruočių vietos prasibėgti Vingiaparky, tai taip ir padariau. 2 ratukai VP, +15C. Įbėgus į VP net sekundei pasimečiau, nes nebeatsiminiau į kurią pusę paprastai sukdavau, bet pavyko atgaminti, kad į kairę. VP tuštokas tokiu oru, nesutikau nė vieno pažįstamo veido, nelabai bėgosi. Grįžus ilgai vargau, kol atkapsčiau, kad Vingiaparky paskutinį kartą bėgau 2015m. kovo 5d.

9 prisitraukimai (SB), išvargau.

9 prisitraukimai. Prisitraukimų forma gerėja.

2 ratukai Lazdynų miške, +22C. Keista diena, tai išlindau tik vakare, bet bėgosi visai normaliai.

Kauno vizitavimas, daug alaus rePUBlic bare Laisvės al. Išėjus dar sutikau Viliją R. su Povilu Kazimieru G. ir Kristina R.

Ratukas Lazdynų miške, į vakarą atvėso, gal koks +18C. Nuo pat pradžios keistai kairės kojos čiurna skausminga, gal dėl to, kad dvi dienas nedariau mankštos čiurnai. Į galą skausmeliai praėjo.

Negalėjau.

Lietus lijo, tai nusimuilinau.

2 ratukai Lazdynų miške, +15C. Kurį laiką teko palaukti, kol aprims lietus, bet per daug laukti irgi negalėjau, nes 16:00 laukė Roland Garros finalas. Vėsu po lietaus, tai bėgosi labai neblogai. Padariau papildomų metrų - pirmo ratuko gale upelis buvo per sraunus, kad kirsti, o antrame ratuke per vėlai prisiminiau, kad dėl upelio reikėjo nusukti anksčiau. Rafa finale sumindė Stan'ą, kažkaip tikėjausi ilgesnės kovos. #champ10n

8 prisitraukimai, vėl išvargau.

2 ratukai Lazdynų miške, +15C. Pasisekė, kad treniruotė gavosi po lietaus, net saulė išlindo, o ir bėgosi neblogai, nors rezultatas to neatspindi.

Sukėliau sekmadienio prabėgimą į 3DRerun čia. Tingiu kol kas skaityti, kaip sukalibruoti prabėgimą.

8 prisitraukimai, išvargau.

Skenuotas žemėlapis norintiems nusibrėžti šiandienos LČ vidutinės prabėgimus čia.

Ryte atsikėlus kojos buvo medinės po vakarykščio pasivažinėjimo dviračiu, bet padarius mankštą ir išeidinėjant pro duris jau jautėsi neblogai. Apšilimo žemėlapio kažkaip nesugalvojau pasiimti varžybų centre, tai pakako Hobito įspūdžių iš miško ("viskas žalia") ir šiek tiek pasidairiau į vietovę bebėgdamas į startą.

LČ vidutinė Bestraigiškės miške, V35, 5,5 km.

Pirmas žemėlapio paėmimas į rankas po mėnesio pertraukos, mažai sportuota, tai nieko gero nesitikėjau. Kadangi nieko gero nesitikėjau, leidau sau išbandyti naują konfigūraciją - bėgau su sportininiais akiniais nuo saulės (kaip pasiūlė Svaika) ir Ąžuolo buff'u ant galvos, kad saulė nenudegintų plikės. Startavus pasirinkau saugesnį variantą į 1-ą punktą, kaip kad ir Devis bėgo į savo – pradžiai įsivažiuoti į žemėlapį apibėgau iš dešinės keliukais, kad kartu ir pajusti kur stovi 12-tas KP. Netoli 1-o KP pamačiau privirtusių medžių, bet išvartų ir KP nebuvo. Pasidairius pamačiau KP, o pribėgus ir Hobitą ką tik atsižymėjusį ir išbėgantį (pritraukiau 2’). Į 2-ą paskui jį, įjungiau ketvirtą pavarą, čia akiniai jau ir atsipirko – braunantis per žalią kažkokia šaka gavau per veidą. Prie KP teko jį pataisyti ir atsižymėjau pirmas. Į 3-ią išbėgau prasta kryptimi, nes ten kur tikėjausi, kelio nebuvo, tai pasidairiau ir tik tada pamačiau reikiamą kelią. Įkirtus į jį Valdas jau buvo priekyje. Jis gana greitai kirto per pievą, aš nutariau savarankiškai kuo daugiau pabėgti keliu. Po kurio laiko pakirtau į mišką ir vėl jį sutikau. Užlipus ant kalno Valdas nuvarė savaip, o aš kažkaip nepažiūrėjau į kompasą ir pavariau biški ne į temą. Prisirišus prie dviejų duobių ir iškirtus į baltą mišką greit sumojau kur man reikia ir pasitaisęs KP radau – 40s klaida. Valdo pėdos jau ir ataušusios, tai į sekantį 4-tą ramiai savarankiškai, su keliais trumpais sustojimais pasižiūrėti į žemėlapį, klaidos nedariau, nors Dbtopas rodo. Prieš KP atsižymint vėl pasirodė Valdas. Toliau paskui jį, minimaliai sekant žemėlapį, viduryje prabėgimo ir Linas prisitraukė (kuris startavo 6’ prieš mane). Kadangi mažai sekiau žemėlapį, visa laimė, kad KP rajone Linas pamatė punktą ir nuvarėm visi atsižymėti. Čia ir Teišius atsirado (mane traukėsi 2'). Į sekantį jis pasuko per kairę, Linas nuvarė per dešinę, Valdas paskui Liną, o aš kažkaip per vidurį ištaikiau. Įkirtus į kelią vėl sutikau Teisutį, lindom į mišką, jis nuvarė loma žemyn, o aš apsukau jos šonu, išgirdau kaip Valdas džiaugiasi besižymintis ir punktą, nuvaręs link kur girdėjosi džiaugsmas, radau (Teišiaus daugiau nemačiau). Į sekantį teko vėl ketvirtą pavarą įsimesti, nes pamačiau ir Liną su Valdu priekyje, tai kol jie abu ilsėjosi lipdami pėškom į kažkurį kalniuką, sėkmingai prisitraukiau. Į 7-tą nuvedė Valdas, jame radau didmeistrio numerį besimėtantį. Į 8-tą vėl laikiausi paskui juos abu, o į 9-tą keliu jie buvo ne mano jėgoms ir pabėgo, 9-tą jau pasiėmiau savarankiškai. Kaip tik tada šmėkštelėjo mintis: "na dar prisitrauksiu juos, jei kur nors sės". 10-as OK, 11-am prisitraukiau Raimondą Pasternackį (14'). Į 12-tą apibėgau dilgėlių pievą, gal biški ratais kvadratais gavosi, bet klaidos nepadariau ir punkte apsidžiaugiau pamatęs Liną besižymintį su Raimondu, o išbėgant iš KP ir Valdas įbėginėjo žymėtis. Kažkuriuo momentu prieš KP pravažiavo Katashunis su mndgs, bet aš jų nemačiau, Linas sakė matė. Į 13-tą jau nuo bėgimo į 1-ą planas buvo grįžti tuo pačiu keliuku, Linas pasirinko teisingą prabėgimą, tai beliko šutinti iš visų jėgų paskui. Nebuvau tikras ką daryti su ta pelke, bet Linas parodė pavyzdį, kirsdamas, aš iš paskos, Valdas kažkur toliau pakirtinėjo. Išbėgus į kelią Linas nuvarė į dešinę, man tas nepatiko, pamačiau Valdas kairėje išlindęs iš pelkės ir kirtęs kelią, pakirto į mišką, man toks variantas tiko, variau paskui. Prie KP ir Linas atsirado, žymėjausi po Valdo ir jo, tai vėl teko pasipustyti padus į 14-tą, tačiau pakeliui vėl buvo bėgamas keliukas, tai prie 14-to jie pradėjo mane atkabinėti, o pakeliui į 15-tą jie sušoko kažkur į švendres prie pelkės, o aš net nepastebėjau, ar į kairę ar į dešinę autostradą jie pasuko. Pats klaidingai pasukau į dešinę ir įsivėliau į kažkokią parašą, bet gana greitai išsikapanojau ir nuvariau į KP (15s). Į paskutinį jau pasispjaudydamas, kad Valdas ir Linas pabėgo nuo manęs, bet su pastanga, kad Valdas savo 2' neatsiloštų. Finišas iš visų jėgų. Finišavus nuostaba, kad Valdo ir Lino finiše nėra - "negi tiek daug pralošiau, kad jie jau pasišalino iš finišo zonos?". Begulint ant žolės ir besiilsint panoraminiame vaizde pamačiau juos tik pasiekiančius paskutinį KP :-) Yes!

Suma sumarum turbūt geriausiai subėgta trasa šiais metais, 55s klaidų (Dbtopas rodo daugiau, bet pasižiūrėjęs konkurentų tarpinius dėl kitų dviejų KP nelabai sutinku). Aplenkiau dar ir Arą, Andrių, o ant finišo splito ir Rimvę, startu labai patenkintas. Miškas ir trasa patiko, dilgėlių per daug negavau, uodų nesutikau.

Prabėgimas:

Galvojau, kad ir šiais metais praleisiu Vilnius Challenge žiūrėjimą, bet paskambino ex kolega ir pakvietė pasivažinėti dviračiais. Ta proga priderinau pasidairymą į Vilnius Challenge veiksmą. Taigi iš Pilaitės pro Buivydiškes nuvažiavom iki Buivydiškių III tvenkinio, kur su Finnfoam'ais murkdėsi berods raudonos trasos dalyviai. Vaizdelis gana smagus. Tada palei Rygos gatvę iki Akropolio, kur apsukus ratą netoli Šeškinės šlaito kažkokiu rastu pravažiavimu pataikėm į Challenge finišą, kur iškart finišavo Vikingas ir Ramunė. Po to pasidairėm į virvių trasas ir ratu apsukus nusileidom pagal Geležiaką iki kažkokių bunkerių. Tada į senamiestį iki Chačapuri baro. Atgal Gedo prospektu, pro Vingiaparkį ir Žvėryną namo.

7 prisitraukimai.