Training Log Archive: Elvis

In the 1 days ending Jan 17, 2018:

activity

time

miles

Running

1:15:24

6.64

(11:21)

10.69

(7:03)

Pull-ups

1:15

Total

1:16:39

6.64

10.69

averages - sleep:6.5

1:16

0:00

7 PM

Pull-ups 1:15 [3]

16 prisitraukimų, minimaliai trūko iki 17-to. Gal ne viskas blogai.

8 PM

Running 1:15:24 [1] 10.69 km (7:03 / km) +50m 6:54 / km
ahr:140 max:155 slept:6.5 shoes: Asics Gel-Kayano 22

Iki Vingiaparkio vartų ir atgal, -6C, ant šviežio sniego, bet šalta nebuvo. Vingiaparkyje apsidairiau - slidininkų vėžių nemačiau.