Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 1 days ending Jan 14, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running3 1:21:26 9.03(9:01) 14.54(5:36) 80
  Total3 1:21:26 9.03(9:01) 14.54(5:36) 80
averages - sleep:9 weight:68kg

«»
1:21
0:00
» now
Su

Sunday Jan 14, 2018 #

11 AM

Running warm up/down 8:42 [2] 1.5 km (5:48 / km) +15m 5:31 / km
ahr:155 max:175 shoes: Asics Gel-Kayano 22

Nuo Šilo stotelės iki starto ir šiek tiek prie starto.
12 PM

Running race 44:48 [4] 8.87 km (5:03 / km) +50m 4:55 / km
ahr:175 max:227 slept:9.0 weight:68kg shoes: Asics Gel-Kayano 22

Bėgimas "Gyvybės ir mirties keliu", 6-tas kartas. Neforsuojant tempo, į mėnulio kalną jau nelengva buvo krutėti. Tik 56s lėčiau nei paskutinį kartą prieš 3 metus, tai labai neblogai kaip po sirgimo. Pradžioje labai krito HR diržas, tai gal dėl to Max HR išskrido į kosmosą.
1 PM

Running 27:56 [2] 4.17 km (6:42 / km) +15m 6:35 / km
ahr:159 max:173 shoes: Asics Gel-Kayano 22

Namo per Lazdynų mišką.

« Earlier | Later »